Question

为啥早上吃饭到中午时比早上不吃饭还要饿？

Answer 1

因为饥饿感是由于血糖浓度下降到一定浓度所致。

如果您不吃早餐，您的血糖太低而无法继续提供能量，因此身体开始分解，您不会再感到饥饿。如果继续停止进食，最终人体的蛋白质将开始分解。当然，分解蛋白质是人体的最终选择。

如果您吃早餐，体内的血糖浓度会略有上升，但是由于早餐量少，血糖会下降，所以您会再次感到饥饿。

扩展资料：

总是产生饥饿感的原因

1、睡眠不足

因此，缺乏睡眠会破坏饮食和消化。因此，请尽量不要熬夜，并确保每天至少有7个小时的睡眠时间。

2、身体缺水

有时感觉饥饿而不是真正饥饿，但这可能是由于严重缺水，大脑会下意识地提醒身体处于待机状态。因此，及时补充水实际上可以减轻肥胖感。

3、迷信低脂食品

低脂食品不等于健康食品。低脂肪通常代表超低脂肪，但易碎的碳水化合物，蛋白质和高不饱和脂肪。因此，在吃了低脂食品之后，人们倾向于变得更想吃。

参考资料来源：人民网-为什么饿久就不觉得饿了

参考资料来源：人民网-为什么总觉得饿？5个因素增加你的饥饿感