武术套路比赛规则及评分标准
评分标准 :各项比赛的满分为10分,其中动作规格分值为6.8分,演练水平分值为3分,创新难度分值为0.2分。
(1)动作规格: 裁判员根据运动员现场发挥的技术水平,按照各竞赛项目的动作规格要求,减去该动作规格中出现的错误扣分和其他错误扣分,即为运动员的动作规格分。
(2)演练水平: 裁判员根据运动员现场表现的整套演练水平,按照各竞赛项目在功力、演练技巧、编排等方面的标准,整体比较,确定扣分,从该类分值中减去应扣分数,即为运动员的演练水平分。
(3)创新难度动作: 运动员临场较好地完成了申报的创新难度动作,由裁判长按确认的分值予以加分。
扩展资料:
提高演练水平的要求:
武术是我国特有的传统项目,是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。武术套路作为一项充满活力的运动项目,是由风格各异的技术动作组成,具有攻防内涵、蕴含哲理,有很高的观赏价值,给人以美的享受。
另外它内容丰富,形式多样,对活跃文化生活也有着重要意义。竞技武术的发展,逐步融合了西方体育的竞赛模式,使武术的竞技体系更加完善,成为了世界体育的一部分。
随着竞技武术套路项目日益朝着“高、难、美、新”方向发展,并与“更高、更快、更强”的奥林匹克宗旨相结合,武术套路竞赛也越来越激烈起来。因此,通过科学训练来提高运动员竞技水平。
技术分析
武术套路是由许多单个动作组成。单式动作分腿法、跳跃类、平衡类、跃扑滚翻类及由手型、手法、步型、步法等因素组成的各拳种的基本动作等。数个单式连接而成的动作谓组合动作。武术套路训练强调以拳为基础,要在练好拳术的前提下,再学习各种器械和对练。
在套路技术训练中,不但要强调功架、劲力、节奏、精神、形象等方面的要求,更要注意突出技击特点,体现体用兼备的独特风格。
有位京剧表演艺术家曾说:“基本功是打开表演艺术宝库的钥匙,有了它就能灵活运用,没有它,你就连大门也进不去。”
基本功也是武术技术训练中最基础的部分,是对身体各部位进行专门练习的重要内容,它不仅对学习长拳套路、攻防技术,提高运动技术水平具有十分重要的意义,而且也是学习各种拳械的基础。抓好了基本动作的练习将对武术套路技术起到促进作用,达到事半功倍的教学效果。
实践证明:经常进行基本功的练习,可以增加各个关节,韧带的柔韧性和灵活性。提高肌肉的控制能力和弹性,对于提高动作技术,减少伤害事故的发生有着重要性。
武术套路动作较多,一般由十几个、几十个单势动作有机的组成,动作的起伏和路线方向变化也繁多,要求各异。如长拳练习,要求舒展大方、快速度有力、节奏鲜明、窜蹦跳跃、起伏转折等这一系列的动作完成必须干净利落。
一个动作所包含的因素较多的特点,外在要求做到手、眼、身法、步的协调配合,内在又对精神、呼吸、意志、劲力等有不同的要求。
武术套路的比赛是通过整套演练进行的,因此必须进行套路技术的分段、整套和超套训练。通过套路技术训练,提高套路的演练技巧,进一步发展套路演练所需要的专项素质和机能能力。
如果以套路演练中的分段练习所发挥出的技术水平为运动员技术发挥的最高水平为标准,那么,许多运动员在成套动作演练中由于耐力不足和体力分配不当,往往在演练套路的第三、四段动作中劲力、速度均有所下降,影响了动作规格和运动节奏,技术不能充分发挥。
所以必须进行分段、整套和超套的练习。
①分段练习:一种是按套路本身的分段顺序,一段一段地或者两段地进行训练;另一种是有选择地进行某一段落的训练。后者主要侧重于难度较大或是较薄弱的段落。
②整套练习:其关键是要处理好全套的节奏和体力的分配,使全套的演练表现出起伏转折、动静疾徐、刚柔虚实的特点。整套练习要注重动作的规格化和成功率。对完成得不好或者失败的动作,要再通过组合或分段练习来改进和提高。
③超套练习:就是一次练习一整套加上一至二段,或者练习一套半等。这主要是提高无氧代谢的能力,增强演练套路的专项耐力,培养意志品质。做超套练习时,要从实际出发,适当采用。在训练中要鼓励队员以顽强毅力坚持到底,但对动作的规格和整套的节奏不能放松要求。
这种训练形式不宜多用,以防出现过度疲劳,影响动作的质量。对训练水平较低的队员,不宜过早地采用或者超套过多,以免在体力不及的情况下,破坏动作的正确定型。
参考资料来源:百度百科--武术套路