Question

工作影响心情怎么办?

Answer 1

那些工作不会影响一整天心情的人,往往更善于调整心态,保持工作生活平衡,不会过度投入也不会过度在意工作中的小事,会运用各种应对技巧使情绪保持在正常范围。他们的自我价值判断也不会过度依赖工作的成败得失。
所以,工作是否会影响一整天的心情,关键取决于个人的心态和应对。对工作保持适度的投入,培养良好的调整心态方法,丰富的生活内容,这是防止工作过度影响心情的有效手段。对工作和生活保持平衡,是一名职业人应具备的重要素质。

Answer 2

简单易懂就是。。犒劳一下自己。如购买礼物或吃一顿好的。然后就是让自己知道工作就是工作。。不要和生活联系起来。工作是为了更好一点生活而已啦。。