Question

我怀疑自己有强迫症

我想细节性的说明一下我的情况，请一些人士给我意见，我很困惑，万分感谢！

我现在怀疑我自己有强迫症，就是在看书的时侯。
以前读高一的时候，不想学习，结果每天上课都会自己开小差，想些感兴趣的事情，后来到了高三，想学习了，于是自己看书，看着看着，自己又会想一些事情，于是后来我强迫自己不去想，结果是做到了，但是我发现，自己会怀疑自己有没有去想其他事情，然后看书看书，就会很有这种怀疑的念头跑出来，就像是在问自己，在干什么，有没有开小差？ 直到后来，这种念头来的就很频繁，很自然，甚至有时候是自己感觉太空，自己逼出来的，所以现在我根本看不进书，很困惑，遇到容易的还好，一遇到难的，就很迷漫，就会有这种怀疑自己的念头冒出来,恳请各位帮我解决这个问题，我觉得像是思维上的强迫症，谢谢！！！！

Answer 1

你那不是强迫症，只是没有良好的习惯，自制力也不够。药要培养自己的兴趣爱好，还要有学习的动力。下面是强迫症的定义和表现：
强迫性神经症是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。

一、症状特点

本症临床表现具有以下共同特点：

（1）强迫症状：

强迫症状非病人意愿但却难以摆脱及控制，使病人感到焦虑和痛苦；

（2）强迫症状包括：

强迫思维、强迫意向、强迫行为等，有的与精神因素有联系，内容不荒诞离奇，病人自知力存在，无其它精神病和明显精神衰弱性格特征。
强迫症的临床表现

一、强迫观念

1.强迫怀疑：患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。

2.强迫性穷思竭虑：患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱，这一症状在青少年中才可以看到，如想"为什么把桌子叫桌子而不叫椅子" ，"为什么一加一等于二却不等于三" 。

3.强迫联想：患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。

4.强迫回忆：患者对经历过的事件，不由自主地在意识中反复出现，虽自知无此必要，但无法自控。有时强迫回忆和强迫怀疑可同时出现，患者在强迫回忆时怀疑自己回忆有错又不得不从头想起，加重其不安和痛苦；有时患者表现为发呆，实际上是在想，若被打断或认为"想得不对"时，就得从头再想起，因怕人打扰而表现出烦躁、躲避人等退缩性表现。

5.强迫记数：病人对一定形状的物品进行强迫性记数，虽自知无此必要但不能自控。

6.强迫情绪：指病人对某些事物担心或恶心，明知不对，却无力自拔。如担心自己会伤害人，会说错话或做出不理智的行为或担心自己受到细菌污染等。

7.强迫意向：患者反复体验到，想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管病人明知这是荒谬的想法，自己也不会如此做，但却无法摆脱这种内心冲动。如抱着孩子走在河边，出现将小孩扔进河里的意向等。

8.强迫对立观念：患者脑子里经常出现与现实相对立的观念，这种常是不好的违反通常道德准则的内容，为此患者感到紧张、害怕不安但又偏偏不能排除，有时甚至有脱口而出的冲动，如骂粗话等。

9.强迫表象：指头脑中反复呈现形象性的内容，如生殖器、色情等形象。

10.强迫意向：又名强迫冲动，是一种强有力的内在驱使，是一种会通过行动将想法付诸于实施的冲动感。这类冲动常常是伤害还性的，如杀妻灭子，捣毁物品，跳跃飞驶的汽车，或产生十分不和时宜的冲动，如在大庭广众之下脱掉自己的裤子之类，此时常伴有强烈的恐惧和不安。

二、强迫行为

强迫行为往往是为减轻强迫观念而引起的焦虑，患者不由自主地采取的一些顺从性行为。如：

1.强迫检查：为减轻强迫怀疑所引起的焦虑而采取的行为。

2.强迫询问：强迫症患者往往不信任自己，为了消除疑虑或究思竭虑所带来焦虑，往往对他人进行询问或要求他人反复地不厌其烦地予以解释或保证。

3.强迫性清洗：为了消除受到细菌或赃物污染的担心而反复多次地洗手、洗澡或洗衣服。有的病人反复多次用肥皂洗手，一致造成手背皮肤皲裂或破损，但仍如此反复洗手，否则会出现十分严重的焦虑或担心。

4.强迫性意识动作：指病人完成一系列的复杂动作行为或重复出现某些动作，以消除或减轻由强迫观念引起的焦虑或不安。如患者出门时必须先前进两步，然后再向后退一步，如此反复做数次才可以出门。有人把强迫性计数也归入此类。有些患者因强迫性意识动作而导致行动迟缓，例如早晨起床时，反复穿脱衣服多次，直至病人自己感到满意为止，这样就耽搁了时间，一致误工或迟到。

应该注意的是，某些慢性病程的强迫症患者，他们往往通过某些意识性的动作行为来消除焦虑，久而久之则成为习惯性动作，而反强迫的表现却逐渐消失，这时，病人不再感到苦恼。

另外，强迫症患者的智力水平正常或一般较好，平时比较安静，好思考，儿时家庭严厉管束较多，他们可能在某些突然事件下急性发病，有的在长期过分紧张疲劳下缓慢起病。但大约2/3起病缓慢，病程相对较长，病状时轻时重。

Answer 2

这个好像不太严重吧，只是轻度的强迫思维而已哦。要是lz觉得我的回答不够的话，下面是我刚刚回答其他网友的答案，希望有所帮助~
强迫自己回忆某些事情，有些不想想的词句，它越是出现，出现了就害怕，害怕了就克制，越克制越出现，越出现越害怕，越害怕越克制，无穷无尽的痛苦。明知道那些是动作和想法是无意义的，但是又无法控制自己，给你个明显的对照物吧~去看一下,尼古拉斯凯奇主演的《火柴人》，他就是一个很典型的强迫症患者，很多事情做完以后，有强烈的不踏实感和不确定感，于是就强迫自己去重复做，越做越觉得需要做，虽然知道没意义，但是停不下来，呵呵，说起来挺可笑的，可当事人却是十分的痛苦，因为我以前也是这样的，单纯的摆脱是没有任何效用的，转移也不是很好的办法，后来看了一些治疗强迫症的方法，又结合自己的想法，加工总结了一些，挺有用的，首先，强迫自己数东西或者做动作和思考的时候，觉得没意义的就不用再去想了，你要做的是不反应，不反感，不害怕，不回避，不理睬。其实这五个“不”如果你做到的话，你就接近胜利了，说白了，就是你要从内心深处接受它，你越是挣扎越反感，越反感就越挣扎，结果当然就是越痛苦了，所以请用心体会我刚才说的五个不，与此同时，你应该让新的好的思想和性格占据你的内心世界，我并不知道你喜欢什么东西，拿我来打个比方，我喜欢军人，而且有特定的对象，就是人间正道是沧桑里的杨立仁和杨立青，我会被他们的意志和精神感动，于是就去学习他们；你肯定也有你喜欢的人物，所以你就应该放大他们对你的影响，从而缩减强迫证对你的影响，其实强迫症不是你慢慢的一点一点的被你自己放大的结果吗？其实强迫的症状只要是人就会多多少少有一点，越是重要的东西越是会紧张越是会强迫自己停留，本来是很正常的事情，但是在不同的人身上就出现了不同的结果，越是完美型、极端型的人格越是容易患强迫症。不过只要你还能正常的生活，就不要去吃药，去医院，那样不会有太好的效果，而且对你的身体也没什么好处，吃药只能治标，不能治本，心药还需心药医，真正能改变你自己的人只有你自己，当然你尽量要给自己创造一个合适的环境，毕竟，人是要受到环境的影响的嘛，最后，如果你感到我的方法有效的话，请记住，永远不要停留在书面的文字上，再多的方法，都只是文字，想要变成自己的，那是需要时间和精力的，还有，请再记住，当你觉得有效果的时候，千万不要停下来，更不要告诉自己已经改变了，如果出现这种想法（可能是反强迫在作怪），证明你还没有好，因为真正的精神层面的东西，每当你觉得你变了，那代表你没变；每当你觉得你忘了，那代表你没忘；每当你觉得你好了，那代表你没好。好了，能用语言表达出来的东西我已经都说出来了，希望能够帮到lz，如果有什么问题的话也可以直接问我。

Answer 3

控制下，以前一直在想，突然不想肯定不习惯，慢慢来，不要给自己压力不要急，对怀疑控制下，放松，专注书上的内容

Answer 4

嗯，也许是自己给自己的压力太大了吧。
试着看看一些课外书籍，听听自己爱听的歌曲，和好友聊聊，和爸妈说说，基本上应该可以解决你所说的问题。
祝你好运！

Answer 5

不会的~~~只是简单的厌学情绪~~~~我高中时经常有~~~不是什么症状~~~
lz不必担心~~~