Question

怎么治疗失眠？

我是一名就读生，目前在学校住宿（一周可回家一次），但长期以来都患有失眠症，大多数情况都是多梦，偶尔会睡不着，但这种情况很少。由于学校功课繁忙，所以不能用很多时间来治疗失眠。请各位帮帮忙，最好是能够达到立杆见影的效果的（我没有很多时间）。

Answer 1

这个解源旅决失眠小型扰妙招，卜裂旦必须get!

Answer 2

造成失眠的原因不同，具体察备症状不同，其治疗方法也是不同的。
经常性的失眠是可以治疗的，根据情况不同，失眠的症状有很多，早醒，入改没清睡困难，多梦，半夜容易惊醒等，得病时间长短不同，针对性的治疗也是不一样的核前。
治疗失眠多梦最好的方法就是采用中成药调理。

Answer 3

睡觉时听听音乐…或者看看电橘并孝影，最好用MP4看，手机辐射太大，只要一困就睡觉。绝对谁的舒舒服服的…我以前经蔽渗常失眠…我就是这样睡觉的…不过听音乐和看电影用的都圆稿是手机。听音乐一定要听柔和的…别听劲爆的…那样的话同样会失眠的。

Answer 4

晚上睡雀弊陪觉时候喝点牛奶，适当放松一下顷蠢自己，去爬山啊。不卜哪要烦恼，有烦恼就跟同事诉说，白天多干点活，晚上睡得早！

Answer 5

失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。