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人的脑细胞,是靠神经纤维联系的。
神经纤维,其中心是“神经原纤维”,是传导神经电信号的导体。
神经原纤维的外面,是一种绝缘体,由蛋白质和脂肪所组成。这些脂肪中,人最缺的是DHA与EPA,所以补充鱼油对大脑有好处。
这层绝缘体之外,还包裹着抗干扰层。抗干扰层由胆固醇、卵磷脂、含磷脂蛋白、和其它蛋白质所组成。
如果这层抗干扰层出现破损而没有足够的材料来修补,脑细胞就会接收到一些本不应该接受到的干扰信号,产生一些本不应该产生的错误感觉,例如惊恐和焦虑。
组成这层抗干扰层的材料中,卵磷脂是人最缺乏的,所以惊恐症和焦虑症患者需要补充卵磷脂。
这层抗干扰层,还需要维生素B12来维护。如果缺乏维生素B12,则干扰层出现破损时,即使材料等原材料不缺乏,也难以修补。维生素B12是这层抗干扰层的维护工和修理工。
维生素B12需要有叶酸的配合。如果缺乏叶酸,维生素B12就会偷懒怠工。胎儿如果缺乏叶酸,维生素B12的怠工会使脑神经发育不良,造成流产、死胎、怪胎、脑缺陷。现在美国政府建议孕妇要比平时多服用叶酸。
神经纤维,其中心是“神经原纤维”,是传导神经电信号的导体。
神经原纤维的外面,是一种绝缘体,由蛋白质和脂肪所组成。这些脂肪中,人最缺的是DHA与EPA,所以补充鱼油对大脑有好处。
这层绝缘体之外,还包裹着抗干扰层。抗干扰层由胆固醇、卵磷脂、含磷脂蛋白、和其它蛋白质所组成。
如果这层抗干扰层出现破损而没有足够的材料来修补,脑细胞就会接收到一些本不应该接受到的干扰信号,产生一些本不应该产生的错误感觉,例如惊恐和焦虑。
组成这层抗干扰层的材料中,卵磷脂是人最缺乏的,所以惊恐症和焦虑症患者需要补充卵磷脂。
这层抗干扰层,还需要维生素B12来维护。如果缺乏维生素B12,则干扰层出现破损时,即使材料等原材料不缺乏,也难以修补。维生素B12是这层抗干扰层的维护工和修理工。
维生素B12需要有叶酸的配合。如果缺乏叶酸,维生素B12就会偷懒怠工。胎儿如果缺乏叶酸,维生素B12的怠工会使脑神经发育不良,造成流产、死胎、怪胎、脑缺陷。现在美国政府建议孕妇要比平时多服用叶酸。
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