Question

17岁176cm，还能长多少？

臂展182cm
根据经验估算下，不要发废话哈
我想长得比贝克汉姆矮1厘米

Answer 1

还有很长时间可以长高，一般男性13-15岁和19-21岁是身体发育的高峰期。这期间多补充钙和维生素C，从事一些户外运动都有助于身体长高。而且大学时还有一次军训，体质和身高也有可能再提高。机会和时间有的是，贝克汉姆身高180-183吧，如果发育良好的人来说，身长和臂展是差不多的，当然也有一定差别，顺其自然就好了。主要还是体质健康最重要。
谢谢。

Answer 2

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 3

喝牛奶。

老实说，就我个人而言，我都不喝那些灌装灭菌奶了，
因为那些奶经过高温灭菌，营养都消耗了很多，
那次我老师告诉我们，我们都说白喝了这么多年奶，
如果要选牛奶么，可以买那种屋顶式包装的奶，
那种奶一般都很新鲜，你可以看到保质期都不会有半年左右的，
一般就20多天吧，营养挺高的。

我现在在喝酸奶，其实论保健功能，酸奶比牛奶还好，
但针对增高，还是喝富含钙质的 鲜奶 。
另外，增高也需要适当的运动，还好保持心情开朗，饮食也很重要。

希望我的意见能对你有些帮助。

Answer 4

我现在183，17岁的时候180