Question

什么是减肥的最好方法?

除减肥药外

Answer 1

每天早上空腹喝柠檬水~~
午饭后和一小口醋~~
晚饭后吃一个西红柿！！！
这都是我亲身经历哦~~~
其实你这个比例也不胖阿~~~加油哦！！
set
your
mind
to
do
it
!!!

Answer 2

那个
其实
没必要
那么
痛苦吧
要我说最好的减肥方法
就是
睡好
天天喝白开水
想睡就睡
我敢保证
你一定减
不要
吃零食
哦
其实你睡觉的时候是不会感觉饿的
可是你的新陈代谢却在运动
不过
有一个问题是
这样减肥会把人的力气给睡没掉

Answer 3

我目前也是减肥进行中。不过这次是第二阶段的了，一个月前的第一阶段我减了10斤，中间隔了一个月，现在又开始了。给你介绍一点点经验吧。

首先有些减肥药停了几天之后再开始吃，我感觉效果确实有所下降，我也是吃了一种减肥药，副作用也是很大，头晕，心悸，胸闷，坚持10来天之后停了4，5天，后来再开始吃，副作用没这么明显了，不过减肥效果也不明显了，加上那段时间每天最多只吃一顿饭，本个多月下来也瘦了7，8斤，后来又换了一种减肥药，慢慢每天开始多吃一点饭，又坚持了一个月，一开始我1米66身高，体重132，现在122，但是觉得付出蛮大的，好多东西不敢吃，尤其是那个减肥药的副作用，真有点后怕。
昨天又开始了第二次减肥，这次我没买减肥药，按照百度上讲的买了一些蜂蜜和醋，每天喝几次，少吃点饭，再加上多吃苹果，还不知道这个方法可靠不可靠，刚刚试了两天，我的目标是减到110-115就可以了，呵呵，回来如果有效果的话，就告诉你哦！

Answer 4

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 5

有毅力的 跑步

有钱的 买健身器材，全套

什么都没的 买根跳绳（^_^，我就是了 暑假刚回来128斤，在家吃了一个星期136，后来觉得不是那会事了 ，就天天跳绳，时间不等，不过每次至少条100下，现在128）