Question

便秘很严重怎么办？

自从生了小孩子以后就经常便秘，只要沾一点辣椒就上火了，现在连青椒都不敢吃了，不吃也上火，一个星期都不拉大便，今早很想拉但又拉不出来，胀得要命，又拉不出来，在厕所蹲半个小时还是拉不出来，用了开塞露都不行，真是难受死了。

Answer 1

你好，长期严重的便秘，大便干结就会引发别的肛肠疾病，建议你可以先从生活饮食上改变，如多吃水果蔬菜，富含纤维素的食物，多喝水，少吃刺激性的食物，保持大便的通畅养成良好的排便习惯，加强身体的锻炼，如果这样作用不大，那么建议你可以采用大肠水疗来治疗便秘，它能使便秘患者在短时间内大便通畅，是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。但是如果你要做一定要去正规的医院，最后祝你早日康复。

Answer 2

便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。按发病部位分类，可分为两种：
1、结肠性便秘。由于结肠内、外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘。由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。
2、直肠性便秘。由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。

造成便秘的常见病症：盆底失弛缓综合症、直肠内脱垂、直肠前突、传输性便秘、直肠黏膜内脱垂所致便秘等，所以造成便秘是原因很多的。

便秘不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀、体形肥胖变形,并出现色斑、皮肤粗糙、痤疮等。常便秘可导致肛结直肠并发症，比如：粪性溃疡、肠穿孔、结肠憩室肠梗阻、胃肠神经功能紊乱（如食欲不振、腹部胀满嗳气、口苦、肛门排气多等）。长期的便秘更可能诱发癌变。所以请您一定要引起重视，及早检查治疗。

长期服用缓泻药之类易形成依赖性，使便秘越来越严重。同时还会导致营养物质的丢失，引起贫血、水电解质失衡导致体重过低、抵抗力下降、营养不良等并发症。如果经常或大量摄入这些药物,也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变。所以建议您检查出便秘的原因后对症用药，采用合理的治疗方法。

在日常生活中注意：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。

可以参考一下方法：
一、每晚傍晚以后，可以做一个运动：
1.上身平躺（地板或床上），两膝曲起。
2.两脚离地，将曲起的大腿靠近肚皮，用双手互扣环抱住小腿。
此动作维持约10-15分钟，（避免在刚吃饱饭后的一小时进行），可有效处促进肠胃蠕动，帮助隔天的排便。
二、睡前躺在床上时用手按摩肚皮：以顺时针方向，由左向右，环型画圆的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃肠的蠕动
三、白开水通便法：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

Answer 3

您好：
长期便秘，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
您可以试试1.每天早晨起床喝一杯温开水或者是凉白开;2.每天定时去厕所排便，不管有没有都去，慢慢就会养成习惯；3.要多吃蔬菜、水果、粗纤维的食物！
不要盲目的用一下泻药和开塞露，这样容易损伤肛管的粘膜！
如上述都无明显效果建议您及早到医院做相关检查对症治疗
祝您早日恢复健康！

Answer 4

这个问题我有发言权，我是1岁孩子的妈妈
我生完宝宝后，便秘，孕期也便秘，但没有那么厉害，孩子吃奶，也不能用药物，害怕影响孩子，什么香蕉 蜂蜜都用了，一点都不起作用，大便干结 或根本没有便意

后来偶然的机会，我的一个朋友，在美国上学，跟我说要不用一下 西梅汁，她们那边的医生都推荐的，买了，喝了，效果还算不错，能保证2天1次，关键是能拉的出来了

以前都是在北京买的，通过朋友带，现在淘宝上也有卖的了，你搜一下 西梅汁，然后选择 北京，就看到了，我在那家销售量高的那家买的，还不错
另外，尽量别用开赛路哦，那东西太害人了，是药三分毒啊
反正对我是有效果，希望对你也有效果吧

Answer 5

      需要提醒的是，长期的便.秘单靠偏方是不行的，病 情 不能拖延，可寻求治愈的方珐，纲上有这么一则文张，名字是《  邓梓馨终于打败了便秘  》你白.度哈找来看看，他的经力或许对你有启发。这里有位朋友回答的很全面了，我再来补一个食疗的方子吧，亲自用过的，应该会有点帮助，菜肴的名字叫“红薯拌胡萝卜”：

材料

红薯，胡萝卜，熟黑芝麻，盐，白糖，鸡精，香麻油

做法

1. 红薯、胡萝卜洗净去皮，处理成细丝 

   
   

2.锅中放水煮开后，把红薯丝和胡萝卜丝放入煮一两分钟至熟，捞出沥干水分 

3.煮好的红薯丝和胡萝卜丝放入碗中，加盐、少量白糖、鸡精拌匀。在表面撒少许黑芝麻，淋上香

麻油即可