Question

怎样快速练好篮球？？

我体质不很好，身高还可以，高瘦型
都说打好篮球要多练，想问一下有没有速成的方法？
最少要用多长时间？拜托了

Answer 1

用心去感应球，开始要慢，用力拍球，球击地后，弹到手中，尽量让球停留时间长些，然后去感应他，当你得心应手时就可以加快速度了，掌握技巧会使你事半功倍，多加练习，加油

Answer 2

变向：变向在实战突破中很实用，首先先用右手运球，眼睛看向运球手的前方，同时右脚向前跨出一步，然后将球快速运至左手，从防守者左边轻松上篮，从右边突破则先用左手运球然后快速换至右手。
跳步：跳步可以快速甩开防守者突入篮下投篮或上篮，快速运球至防守者面前然后双脚起跳（球在空中时起跳后将球报住，不能抱住后再起跳，否则就是走步）向左或者右跳出一大步投篮。
胯下运球突破：先要练好胯下运球，将球从胯下运至左手或右手突破，或者左右胯下连续运球迷惑对手。
晃肩假动作变向：右手运球，肩部和右脚同时向右前晃动，使防守者以为你会向右突破，然后快速换至左手突破上篮。

Answer 3

其实速度并不是唯一的标准
速度不快可以控制节奏,多利用时间差同样可以达到效果甚至更好.
提高球技只有艰苦的练习,多摸篮球,多熟悉手感,球技就回自然的提高了.
其实自己提高了是一方面
,更主要的是意识与大局观.

Answer 4

主要是兴趣问题，感兴趣了，就会乐此不疲……

练习运球时弹跳力和速度
练习基本功，如三步上篮
练习运球，要练到能稳稳地控制球，最好左右手
练习投篮，由近到远
练罚球
练防守，篮板和封盖
最后练习花式运球、传球和上篮

看心情了……

Answer 5

我就是速成啊！
呵呵！而且还是个女生哦！
最重要的是喜欢篮球，只要喜欢，什么都好！
恩……我觉得手感是最重要的！
像我，眼睛不好，又没身高！
只要是靠感觉的！
尤其是三分球！我会看到两个栏框……
还有，三步上篮相当重要！
先耍耍篮球！
这样又帅气又对手感有很大的帮助！