Question

夏季小孩吃什么水果好

Answer 1

这个看情况的,一般健康的小孩与有病的小孩上是不一样,而且年龄段不同也有区别

这里就以健康的小学生为例说说:

1. 适当多喝干净的水(水龙头的水或没有经过烧开的就不要喝了)

2. 人的身体能有自我修复与排毒解毒的功能,不用太担心,只要不偏食就营养充足了

3. 夏天气候比较热,虫害比较多,少吃上火的食物与容易长虫的多农药的食物,

4. 坚硬的或对肠胃不好的就少吃点,

5. 吃什么都要适度,不能暴吃暴喝

6. 若担心孩子在夏天容易长痱子,那可以吃些凉性的水果,但如果已经有痱子了,那可以用绿豆炖乳鸽(炖几次,效果不错,那是我读药学的时候发现的)

7. 夏天蚊虫多,细菌也大量繁殖若担心孩子出现肠胃不适,平时可以买点火炭母煲水冲蜜糖,效果不错.夏天上火了,买点清凉的汤料煲煲汤即可

8. 有些东西不能混合吃的 就不要吃,如夏天很多人都喜欢吃豆腐花,当吃了豆腐制品就不要吃蜜糖,因为这两样不可一起吃.

9. 附加:孩子上火了,寒凉了都是可以观察的

   上火:嘴唇很红,早上眼屎增多,有口气,拉的尿比平时臭且偏黄(排毒),

   寒:舌头面上白苔明显舌头颜色偏暗紫一些,喜欢喝温水,怕喝凉水.严重点的喝点凉茶都感觉头晕

Answer 2

建议吃一些平性水果， 平性水果有—芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。
寒凉和热性水果尽量别吃那么多，当然也不是不吃，控制量，寒凉水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有—龙眼、荔枝、芒果、榴连。

Answer 3

香蕉，葡萄什么的