Question

哈尔滨减肥什么方法才是王道？管用……

Answer 1

坚持有氧运动：慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
要求是1、有足够的氧气参与，在室外最好；2、必须坚持30~60分钟；3、运动时心率小于150次／分。不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。最佳锻炼时间为晚上7-8点。
最后做完运动搭配上哈尔滨九龙藏医院医院减肥法，能使得减肥效果更为明显。我之前就是这么做瘦下来的。
最佳锻炼时间为晚上7-8点。
另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
总而言之，减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。

Answer 2

在信恒现代城有一家，丽影美容，她那减肥效果不错，现在应该还有58元体验三次的活动，你可以去试试。

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Answer 3

肚脐贴