Question

请问大家我想减肥，而且我想再减肥期间只吃午饭不吃晚饭的减肥，但是晚餐那会吃什么水果能帮助减肥呢？而

请问大家我想减肥，而且我想再减肥期间只吃午饭不吃晚饭的减肥，但是晚餐那会吃什么水果能帮助减肥呢？而且会快速有效的减下去呢？

Answer 1

少吃含糖量高的水果，比如西瓜，哈密瓜...都不可以吃...你要是想要食谱加我我给你发点

Answer 2

香蕉酸奶，黄瓜西红柿，西红柿最后吃，空腹吃不好

追问

哦哦，吃苹果会不会瘦啊

追答

会，苹果和酸奶也不错哦

追问

哦哦但是要搭配酸奶是吗？那一应该买什么牌子的酸奶好啊？而且只吃苹果不喝酸奶会瘦吗

追答

亲爱滴，不是一定要搭配酸奶了，我是觉得酸奶配水果的味道简直无敌了，只吃苹果也瘦，我妈妈就是吃苹果瘦，瘦的很快啊

Answer 3

欲速则不达，快速减肥的后果可能是快速增肥。还是寻找有经验的人吧。

追问

可是不知道怎么寻找啊

追答

你可以发帖求助，或者上知乎网。

追问

哦哦

就是在手机上下载一个知乎网然后上去查是吗

追答

是的。那里面有更加全面的解答。如果不明白，也可以问我。我的专业就是理疗。

追问

嗯嗯那你告诉我吧

追答

先练脾胃。休息好是第一步。

追问

嗯嗯，然后呢？

追答

只要你能按时休息（我说的是真的睡觉），不做噩梦，我就和你说下一条。

追问

嗯嗯

Answer 4

Answer 5