饭后吃什么水果助消化
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饭后半小时才能吃水果，苹果、杨梅什么的都可以。
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饭后半小时之后吃苹果可以助消化。
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指导意见：饭后吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃内需经过1－2小时消化后才能慢慢被排出，而水果极易被吸收，不需在胃中久留，它是单糖类食物，如在胃中停留时间过长，易引起腹胀、腹泻或便秘等症。营养学家认为，饭前一小时吃水果最好
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饭后最好不要马上吃水果,出去散散步,最容易消化
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最起码饭后半小时再吃吧，否则对胃真的不好哦，我已经得到教训了，哎
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