HpV怎样才能转阴
HPV一生之宿敌，做到这些，挥手告别HPV病毒感染！
很多人在发现感染了HPV之后，往往都处于焦虑之中，大多数人认为，目前市面上没有特效药可以治疗HPV感染，然而却还是会发现一部分人会奇迹般的转阴，慢慢的恢复到健康的状态，然而这并非是什么奇迹，其根本原因就是人体免疫力的作用，所以大家也不必过分焦虑。HPV感染并非无法解决。
目前社会上对于HPV解决办法也有很多，比如冷冻疗法，或者是服用干扰素，相信大家也接触了很多方法，往往这些各种各样的方法并不能根治，反而会使一些患者的感染更加的严重，干扰药研究表明，对于治疗HPV有很有效的作用，但其在治疗的过程中也会伤害我们的人体免疫力。所以有很大风险导致患者病情再次复发。
归根结底能够解决HPV感染的还是我们人体的免疫力。尽管如此大家面对HPV感染的时候，还是感到茫然无措，所以说在生活中大家也可以试着做到以下几点，HPV转阴指日可待。
1.保持心情愉快，愉快的心情能使人体自然产生自然杀害病毒细胞的活力，以此可以增强人体在面对病毒细胞时的免疫力。
2.坚持运动，慢跑，动感单车或者瑜伽项目都是我们坚持运动的理想选择。运动可以让全身细胞活动起来，显著改善内环境并使其处于稳定状态，还可以激活安静的免疫细胞并增强人体免疫功能，有效的提高人体抵抗病菌的能力。
3.规律的饮食和睡眠习惯，饮食条件和睡眠质量是近些年来引起癌变的主要元凶，无论从中医角度还是西医角度，这些不好的饮食睡眠习惯都会破坏我们的人体机能。
4. 营养补充，多食用富硒食品或者是硒片，这一点非常重要，由于人体不能自主合成吸收硒，我们可以通过食用一些富硒产品来进行营养补充，例如猪肉，牛羊肉，以及鸡蛋等。
5. 当然这些都是基本的食补，想要快速的补充人体硒含量，可以选择市面上一些富硒含量高且易吸收的硒片。这些都是可以提高我们自身的免疫力的。但是硒片的选择也是很重要的，目前市面上有很多的麦芽硒，不建议大家选择这种硒片，我们可以选择富硒含量高的海藻植物硒，海藻硒不仅含量高而且极易溶解吸收。
最后就是大家也都应该在平时生活中，注意个人卫生，相信大家认真对待HPV感染，增强自身免疫力。HPV转阴康复也就一定指日可待！
查出HPV这一瞬间，我确定自己嫁对了人。一个孩子，一个他 ，人生圆满
（一）相遇
我和他是高中同学，他是我的前桌，快毕业的时候我追的他，追了不到48小时，我们就在一起了。他在学校后门的分岔路口对我说，要么我们做一辈子的朋友，要么我就娶了你。然后我们就以这句话为根本，在同一个区上完了大学四年，毕业后我留在家乡，在一个婚庆公司上班，我设计的每一个婚礼现场的底稿永远都写着我们的名字。十月一假期是婚礼最多的时候，他从北京回来当晚来公司找正在加班的我，我当着同事的面抱着他开始大哭，要知道我们当时在一起四年多，从来没分开过那么久。
(二）同居
也就是从那一次我下定决心要去北京找他。也就过了不到一个月，我收拾了行李，买了去北京的车票。我们一起租了一个20平的小房子，进了门就是床，走道都容不下两个人一起过，但是那时候我们幸福的要命。北京的工作压力比较大，我们俩都经常在公司加班到凌晨，但是不管是几点，我们都会等着对方下班。
（三）求婚
我们晚上手牵着手聊天，说起来生活的压力，他说压力这么大，我说没事我去吧咱家煤气罐儿拧开，咱俩睡一觉明天压力就不大了。他瞅着我，我瞅着他，他冲我喊咱家连煤气罐儿都没有，瞬间压力更大了！！然后俩人停顿一秒，笑成了傻子。那时候屋子很小，小到想要看到明火都只能靠打火机，但是冰箱里有妈妈包的饺子，零食盒子也满满当当，心里也就跟着踏实。有天晚上我在公司加班，他突然给我打电话，声音嘈杂，他说“可能电话有点坏了，但是这不重要，我们早点结婚吧！”我一刻都没有犹豫，扔下鼠标，关机，打车回家。
我一路小跑冲进家门，我说你刚刚是认真的吗？他一下子哭了说是，我也跟着哭了。那次是他第一次求婚，虽然后面他给我送了戒指，但我记忆里最美好的，却是那天晚上我们一边哭一边笑拥抱亲吻，我也知道这个人就是我的一生。
（四）考验
回了家之后的一个月我们就张罗结婚的事了，婚前打算去做个体检，我被查出来感染了16和52两个高危，我们彼此这么相爱，我只有他，他也只有我，当时确实有点小尴尬，医生说这很普遍，有性生活都很有可能感染的，当然它并不会影响我们之间的感情，他还一直安慰我，可能之前在北京压力他大了，生活也不规律，身体抵抗力很差，经过三个多月的调理就好，每天吃好的，心情也挺好，睡的早点，他还给我买了好多营养品，深海植物硒，蛋白粉等等，三个月多复查就转阴了！
（五）感恩
两年后的今天，我们养了两只猫，有了个健康的女宝宝，简直就是我小时候的翻版，哈哈，我们每天牵着手睡着，醒来也会有一个吻。
对了，我的婚礼从头到尾都是我设计的，总策划是我，设计师是我，主持人是我，背景音乐歌手是我，新娘也是我。
我爱的人谈恋爱了，和我。
我爱的人结婚了，和我。
我爱的人办婚礼了，和我。
我爱的人当父亲了，孩子我生的!
hpv目前没有特效药，提高自身免疫力靠机体自动清除病毒是常见的有效方法。
研究表明，多种维生素对抑制HPV感染病变具有积极作用
国内外多项研究证明，叶酸、维生素B12与HPV-DNA甲基化及HPV转录活性有关，从而干扰HPV感染进程。叶酸、维生素B12作为甲基供体参与HPV-DNA甲基化过程，能够干扰HPV病毒 E6/E7mRNA的表达，从而抑制HPV感染进程，降低宫颈癌发病风险。
高浓度维生素 C（血液中VC的浓度：0.5mmol/L）能下调HPV E6基因，恢复p53的正常表达和功能，让更多的癌细胞在G0/G1期滞留，并诱导一些已经癌变的细胞进行细胞凋亡。同时，维生素C可以降低细胞内过氧化物酶的浓度，对肿瘤细胞产生杀伤效应。
维生素E是一种强有力的抗氧化剂，它通过抑制蛋白激酶C来激活细胞凋亡，促进免疫系统功能，并通过降低磷酸肌醇3-激酶途径抑制癌细胞生长。同时，维生素E可以保护细胞对DNA的损伤和突变，有助于抑制肿瘤的发生。
摆正心态，开启健康阳光模式，HPV≠宫颈癌≠不洁。所以，不必焦虑，不必抑郁，不必恐惧，更不必羞耻。长期的消极情绪易使生理和心理机能下降，机体免疫力降低，甚至引发性心理和性功能障碍。我们建议，和伴侣一起积极面对，把这看做一个开启健康生活的好契机。
我们为你提供了一些具体的建议：
选择正规的医疗机构，听从医生的建议
和伴侣一起定期进行HPV相关检查
不必残忍地杜绝性生活，全程正确使用避孕套
保持相互单一的性关系
不与他人共用剃⼑、⽑⼱、⾐物等
使用公用坐便器、沐浴、泳池等设施时注意卫生防护
养成勤洗手习惯，学习正确洗手的方式
保持家中清洁的卫生环境
保持合理平衡的日常饮食：
主食：一半以上为全谷物最好；淀粉类蔬菜如玉米，红薯，芋头，南瓜等以及杂豆均可当作主食。减少精制米/面的摄入
优质蛋白质：多以鸡蛋，禽类，鱼类，海鲜，豆类及豆制品为主，优质蛋白来源需要占每天蛋白需求的1/3，可少量吃瘦红肉
颜色丰富的蔬菜，每天最好能吃到绿叶蔬菜，绿叶蔬菜要占每日蔬菜中的一半
适量水果
无添加糖的低脂或脱脂乳制品或植物性替代品
保证充足的水分摄入
如有烟酒习惯，最好戒烟，戒酒
保持周期性的运动习惯。建议每天运动至少 30 分钟，每周运动三次以上，比如快走，慢跑等中等强度的运动，运动到身体微微出汗发热即可。
65岁以下成年人每日睡眠建议为7-9小时，保持充足的睡眠和减少熬夜，熬夜会使人体免疫力下降，对抵抗病毒没有积极作用。
调整个人情绪，保持良好积极的心态 生活中请平衡好膳食营养，保持好的睡眠和运动状态，如有必要适当补充额外的膳食营养补充剂。
积极面对，积极治疗，相信你总有一天会战胜病毒。
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