Question

不吃主食的人就不会变胖是真的吗？

如果是真的，那我们应该吃什么？

Answer 1

啥叫主食，那就是身体主要的营养来源。冲着这两字也知道，这对于我们来说重要性那不是一般二般的。

有人认为减肥很简单，要从根上解决问题。既然身上的肉都是吃出来的，那么是不是不吃主食就行了。

有这种想法的人，还真不在少数，其实这想法也没毛病。但是人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。这可是老一辈人，通过自身的不断尝试总结出来的。

不吃主食，就能瘦下来，这个从理论上确实说的通。但是不是有一句话吗！叫做实践出真知，管不管用，那得试试才知道。

夏天到了，肚子上的肥肉眼看就要遮不住了，所以各种减肥的链接开始在各个朋友圈蜂拥而出。但是本着健康省钱的原则，我还是选了一个零成本的，就是饿肚子减肥法。

当然不敢三餐都不吃，怕自己体力不支影响工作。所以早餐午餐正常，晚餐开始了虐肠胃行动，就只吃一个苹果。

第一天，二天，尝试下来，发现体重真的有惊人的变化。不知道是不是我的心理作用，就感觉整个人轻盈了许多，小肚子也缩了下去。照着镜子，下巴也尖了，好像脸上的肉也少了。那几天心里就一个字，美。

可是又坚持了几天，发现不对劲了。因为开始不抗饿，本来一顿就一小碗的，现在变成了一大碗，吃完了肚子里还是不得劲。

以前不爱吃肉的，现在看到肥肉两眼直冒光，一块不够连甩几块，后来的结果可想而知。体重不光没减，还蹭蹭的上去了一些。

所以我的那个心啊，跟那数九寒天一样，透心儿凉。

这活生生的例子摆在这里，想靠这个减肥的姐妹们，还是好自为之吧！

感谢阅读，希望我的回答能够让您满意。

Answer 2

这句话还是有道理的，因为主食富含很多碳水，碳水在我们身体消化不了就会堆积转化成脂肪，人就会变胖。

Answer 3

不吃主食真的会瘦，考研期间不想吃饭，一直没有吃主食，那段时间大概瘦了20多斤

Answer 4

肯定不是这样子的，如果你经常不吃主食，那么反而会影响身体的健康哦。

Answer 5

这个因人而异，有的人不吸收，怎么吃都不胖，有的人喝水都能长胖。