Question

为什么偶尔晚睡，一两点这样子，反而第二天精神更好？

Answer 1

的确睡得时间过长，第二天精神反而不好，偶尔晚睡，只睡三四个小时，反而第二天精神头更足。这与睡觉的质量有关，深度睡眠有益健康。梦多易醒的睡眠质量不佳，梦多久都不能睡够。

Answer 2

因人而异，也要看第二天几点起，是不是休息睡懒觉啊。不建议你晚睡，影响你的健康。

Answer 3

这是在燃烧自己的精力，如果长期如此可能会失眠。对身体健康进行透支，影响长远

Answer 4

因人而异，也要看第二天几点起，是不是休息睡懒觉啊。

Answer 5

那你是个个别人，多数人反应是没有精神，而你精神更好，说明你的体质好。