Question

吃饱后不可以剧烈运动，是因为？

Answer 1

吃饱后，食物都积攒在肠胃里，人体消化系统负担重，这时候做剧烈运动，第一不利于消化；第二严重情况下会造成食物积累在肠道里面，形成肠梗阻；第三会反胃呕吐。所以，最好不要剧烈运动，可以适当的散步促进消化。
如果饭后进行剧烈运动，就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中，使得消化液分泌减少，给消化和吸收带来困难。
　　饭后进行剧烈运动，还会震荡装满食物的肠胃，引起肚子疼。

Answer 2

饱食后不宜做剧烈的运动，原因主要有以下几点：第一点，人在进食后需要进行食物的消化，此时胃需要大量的血液供应，如果此时进行剧烈的运动，血供会主要供应运动的肌肉导致胃缺血，消化功能减弱，严重的时候还会导致胃痉挛，也就是急剧的疼痛，甚至恶心、呕吐。第二点，人在运动剧烈的时候，由于胃内有食物，食物刺激胃的黏膜，运动牵拉也会刺激胃会产生胃痛、胃胀，甚至恶心的症状。除此之外，饱食后运动还容易导致胃病以及阑尾炎等疾病。

Answer 3

我们吃过饭后，食物的消化吸收是由人体内的消化器官来完成的。如果饭后去做剧烈运动，血液分散到全身的肌肉中去，消化器官的血液供应就会减少，这就会影响食物的消化吸收。另外，由于饭后肠胃里被食物装得慢慢的，运动时会使肠胃受到震动，往往会产生肚子疼痛。严重者回引起胃溃疡和胃下垂等疾病。

Answer 4