蔬菜鸡蛋饼的做法?
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蔬菜鸡蛋饼的做法就是把鸡蛋和绿豆面进行混合搅拌成糊状,然后把胡萝卜丁,洋葱丁洋白菜丁,放入搅拌好的面糊里面。然后就是热锅冷油酱油烧制八成热,把鸡蛋的面糊倒入里面,摊制到全熟就可以了,吃的时候可以喝一些香葱,这样味道会更好吃。
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胡萝卜和南瓜分别洗净,刨成细丝,剁成末备用。菠菜择洗干净,在开水里焯一下,剁成菠菜末备用。所有食材放入大碗中,打入一个鸡蛋。搅拌均匀,再放入面粉。(1岁以上宝宝吃可以加少许细盐调味。)搅拌成浓稀适度的面糊,稠度类似老酸奶即可。平底锅加热,转小火,刷适量油,倒入鸡蛋面糊,摇晃一下平底锅,让面糊更均匀。(烙饼的油最好选择气味比较淡的植物油,如玉米油,避免使用花生油等味道浓重的油。)蛋饼会慢慢凝固成型,摇晃一下能离开锅底,这时候翻面煎,烙至两面金黄就可以了。(全程用中小火。)
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蔬菜鸡蛋饼的做法:
主料:面粉20克、菠菜1棵、南瓜20克、胡萝卜25克、鸡蛋1个。
做法步骤:
1. 胡萝卜和南瓜分别刨成细丝,剁成末备用。
2. 菠菜摘洗干净,在开水里焯一下,剁成菠菜末备用。
3. 所有食材放入大碗中,打入一个鸡蛋。
4. 食材搅拌均匀,再放入面粉,1岁以上宝宝吃可以加少许细盐调味。
5. 搅拌成浓稀适度的面糊,像老酸奶的稠
6. 平底锅加热,转小火,刷适量油,倒入鸡蛋面糊,摇晃一下平底锅,让面糊更均匀。▣烙饼的油最好选择气味比较淡的植物油,比如玉米油,避免使用花生油等味道浓重的油。
7. 蛋饼会慢慢凝固成型,摇晃一下能离开锅底,这时候就可以翻面啦!
8. 烙至两面金黄就可以了。饼很薄,熟起来的速度很快,全程用中小火,否则很容易糊哦。
9. 可以直接切成蛋饼直接拿着吃,也可以和我一样卷成蛋卷给宝宝吃。
小贴士:
我搭配了一碗宝宝红豆粥,小米粥、杂粮粥、肉丝粥都可以哦。一款味道很棒的蔬菜小饼,口感柔软,如果家里有虾仁,可以放点虾仁末会更好,有荤有素,十分营养。
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