早养胃，午养心，晚养百脉，每天应该怎样做才叫养生？
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不大喜也不大悲，不为环境的变化而动摇自己的情绪，保持对美的追求与享受，保持内心愉悦。
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中医认为，苦味可入心经，能降心火，还能促进脾胃的运动。而夏天吃些苦味食物，不仅可以调理脾胃、增进食欲、清热降火，还有解暑的功效。比较典型的苦味食物，如苦瓜、苦笋等，夏天不妨多吃一些。
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早上养胃黄金时间点：7点到9点。午睡养心，黄金时间点：11点到13点。晚上养百脉 黄金时间点：21点到23点。
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中午养心:11点到13点 11点到13点这个时间段，也就是午时，此时心经当令，是一天中最利于养心的关键时刻。
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一般需要服用中药治疗。完善检查，确定疾病，中西医结合治疗，合理科学饮食，不要吃生冷辛辣腐败的食物
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