Question

怎么补肾虚

Answer 1

我身为一个前列腺患者我只能说，前列腺很不好治，我之前就因为前列腺导致早泄，肾虚，总是想上厕所，而且要是不注意还会引起前列腺增生，那个时候我差不多已经绝望了，还好我之前的战友给我介绍的一个老中医，经过一段时间的调理好不容才调理好，真的太不容易了

Answer 2

肾虚的时候会出现虚汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠、体弱无力等，很大部分是因为工作压力大，平时熬夜、烟酒、房事过多等等，都可以造成肾虚，
肾虚怎么补？一般来说建议多吃补肾的食物，如羊腰、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都会对补肾有所帮助，这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳，平时在食补的原则上适当地在食物当中可以加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。
同时要注意不要有心理压力，出现肾虚的表现别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起、多加锻炼身体，慢慢的就会好。