Question

多元维生素有什么功效，老年适合吃吗？

Answer 1

多元维生素片是一种膳食营养补充剂，其中富含人体所需的多种维生素，比如像维生素A、维生素C、维生素B族等营养。主要作用就是补充人体所需的多种维生素。老年人也适合吃多种维生素片，可以均衡补充多种维生素，对身体健康有好处。但是老年人吃要选择适合老年人的产品，比如像汤臣倍健银色多种维生素，是专为老年人研发设计的，适合老年人吃。

Answer 2

多元维生素含有多种维生素,主要是预防和补充各种矿物质引起的各种疾病,多元维生素的主要有维生素A,维生素D,维生素E,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C以及多种矿物质,主要用于饮食不规律,经常熬夜的人群。比如说缺少维生素A,会导致夜盲症,视力疲劳,缺少维生素B1,会导致手足脱皮,脚气病,。缺少维生素B2,会出现复发性口腔溃疡。

主要功效有
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

Answer 3

多元维生素的功效主要是为了补充人体所需的各种维生素以及各种微量元素，也包括因为维生素的缺乏所引起的一些症状表现，可以适当的吃一些，但是在身体不缺乏的情况下，不要盲目的进行一些补充，平时的饮食当中还是要做到营养全面均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。