Question

天天不吃米饭,能减肥吗?

Answer 1

能是能。。但定期还是要吃点的。。要不会变笨的。。人长时间不吃米饭是万万不可以滴。。。
信我的。多做点运动吧。。我也在减肥中。。。。嘻嘻。。
减肥的方法真的有很多
但是对自己有效的不定有
你可以试试我说的
一定要少吃饭，多运动！！要少吃米饭。平时吃点面食，运动要在超过一个小时。要不就没有用了
反而还会胖
嘿嘿
经常的走动
不要老是坐着
少吃油多的东西
早餐一定要吃哦
晚上睡觉前做仰卧起做
别一下做好多
做到累了就不要在做了
做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持
就可以了
晚上一定要少吃饭
多吃水果
吃香蕉
橙子
都挺好的！！喝水呢是很讲究的。不能大口大口的喝
要少喝多次这样很好。我在用这些方法
感觉好不错。减肥最重要的是
能坚持住。加油
希望采纳

Answer 2

不吃主食能减肥吗？不吃主食确实会瘦，但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧！

Answer 3

Answer 4

发胖的其中一个原因就是因为白饭、面包等碳水化合物摄入过多，但是米饭也是每个人每天必须摄入的食物。
对于很多的肥胖者来说，米饭就是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单的认为，减少或是不吃主食就是最好的减肥方法了，其实这是一种不可取的。
主食是脂肪燃烧的必要成分，如果想要变成瘦体质，那么碳水化合物里的维他命b是不可少的，并且长期不摄入碳水化合物，那么身体也是很容易疲惫的。
白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因。但是它们又是脂肪燃烧的必要成分，假如没有摄取到碳水化合物里的维他命b，也很难真正变成瘦体质。由于长期不摄入碳水化合物的话，身体很轻易疲惫。
因此，对于不吃米饭能减肥吗你明白了吧，想要保持好的身材，每天的早餐要吃得饱一些，午餐可以选择蔬菜和鱼类等易消化的食品再加上少量的米饭，而晚餐可以不吃米饭，这样即保证了每天对于米饭的摄入，也降低了每天对米饭过量的摄入。