一个月每天早晨慢跑30分钟能瘦多少
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一个月每天跑步30分钟大约能减少810g脂肪，2斤不到。
1、算法：假设你的体重是60kg，跑步为慢跑，速度大约8km/h，一次消耗的热量为243kcal，每月消耗热量7290kcal，1g脂肪燃烧产生热量为9kcal，一共减少脂肪810g。
2、工具：喝水时间的运动计算工具，须填写你的体重、运动类型和持续时间，如图
1、算法：假设你的体重是60kg，跑步为慢跑，速度大约8km/h，一次消耗的热量为243kcal，每月消耗热量7290kcal，1g脂肪燃烧产生热量为9kcal，一共减少脂肪810g。
2、工具：喝水时间的运动计算工具，须填写你的体重、运动类型和持续时间，如图
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