Question

南瓜的功效与作用？

Answer 1

南瓜的主要作用有以下几个：

1、对胰岛细胞的作用：南瓜含有丰富的铬和钴元素，铬元素和钴元素都是人类胰岛细胞所必需的元素，可促进人体新陈代谢、改善造血，还可控制血糖；

2、对胃肠道的作用：南瓜中含有丰富的果胶，果胶可保护胃黏膜，使胃肠道免受粗糙食物的刺激，从而促进溃疡的愈合。南瓜所含的成分也有促进胆汁分泌的作用，从而可促进消化；

3、改善便秘：由于南瓜中富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀使粪便软化，另一方面可加快胃肠道的蠕动促进消化；

4、抗氧化以及保护视力的作用：南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内是可转化成维生素A的，维生素A对于机体来讲是较强的抗氧化物质，所以可有清除机体自由基的作用，同时对于保护视力也是有一定帮助的。

南瓜对于多数人群都是适用的，尤其是糖尿病患者，由于南瓜中富含的铬元素和钴元素，所以对于血糖高的人群较适宜食用。

Answer 2

南瓜具有以下作用：第一种，南瓜中含有丰富的果胶，可以吸附体内的毒素，对于患有便秘的人来说，可以有效缓解病情，另外可以解毒。第二种，南瓜中含有丰富的钴元素，可以促进体内的新陈代谢，对于患有糖尿病以及其它高血压疾病的人来说，可以有效缓解病情。第三种，常吃南瓜可以有效预防癌症的发生。第四种，黄瓜中含有大量的锌元素，可以促进体内营养物质的吸收，能增强体质。

Answer 3

南瓜有丰富的胡萝卜素，维生素和猓胶，有膳食纤维，可以润肠通便，保护胃粘膜，起到美容养颜，预防肥胖和降低血压的作用aqui te amo。

Answer 4

南瓜的胡萝卜素含量较高，它可以在人体内转化成维生素A，是最有效的维生素A源。维生素A可以预防眼角膜干燥、退化，维持眼角膜正常，并增强眼睛在昏暗环境看东西的清晰度。如果人体缺乏维生素A则会引起眼睛干涩、畏光、流泪及角膜炎等，导致视力减退。

Answer 5

南瓜价值高，尤其是这3个部分，降压降糖，清肺和胃，保护心脏！