怎么样减肥最好
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什携蠢稿么时候减肥最好档洞？辩孝
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黑败亮木耳粉10－15克（两匙），加温开水1杯，1日3次，饭前做枯拍半小时喝。姐姐这样喝了一个纯羡月瘦了11斤，很真心的回答您的问题，希望采纳，谢谢
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本人觉得减肥要有针对性，如果吃减肥药或什么减肥之类的茶也是没有什么作用的，这类减肥物品电视购物频道广告多得是，效果夸大，如果效果肯定的话，那还做什么运动，毕竟是吃下肚子的东西，弄不好还有副作用呢！世界上最快最有效的减肥方法是仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合！平时光是减吃是不行的，除了饮此物食均衡外槐简，我实践过了，平时做仰卧起坐、游森明液泳、跑步三种运动相结合，100%起到减肥的效果，功效神速，可以称为减肥三部曲，无论是减肥速度或者是减肥效果，是市面上任何一种减肥方法都不能相比的～
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