为什么有些人分手后忘不掉前任呢?

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软殿索z
高粉答主

2020-10-04 · 醉心答题,欢迎关注
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分手后,最后放手的人最痛。

读者鱼说,她和初恋异地恋四年,庆幸美好的一切都有他的参与,但是当时的她太任性,最后他累了,提了分手。

年轻气盛的她没有挽留,他也没有留恋过,可分开一年多,前任男友就找了新女友,并且把结婚提上日程,她知道后哭好久,知道他们之间再也没有可能。

然而,她一直忘不了前男友,分手后总想起他的好,忍不住的想,感觉心里再也装不下其他人,很痛苦。

尤其在知道前男友要结婚后,她情绪低落,夜夜失眠,影响了工作和生活,都快撑不下去了,变得非常消极,清醒时也恨这样的自己,可就是忘不了前任,怎么办?

分手了,这段感情就结束了,道理谁都懂,可总有人忘不了前任,沉浸在痛苦中无法自拔,苦的是自己。

那么,分手后,为什么有的人忘不了前任?过来人告诉你原因。


习惯性依赖,没有接受分手的事实

不爱了,分手后,但很多人分不清自己忘不了的到底是前任,还是忘不了当时的自己。

余清,分手后对前男友念念不忘,两年里都放不下,总是想起他对自己的好,想起两个人曾经做过的事,有时笑,有时哭,虽然一直想走出失恋的阴影,但她根本无法重新去恋爱,习惯了前男友对她的好,发现其他的人入不了眼。就在她以为这辈子都忘不了他的时候,突然有一天就想通了,他们分手了,他早就不爱了,她又何必执着,接受他不爱的事实,一切就明朗起来。

恋人之间一旦形成依赖,就会让人感觉到舒适,依赖成瘾,分手后一时根本无法适应,心理上就会放大对方的好,或放大自己的痛苦等,不敢承认分手的事实。


《爱和瘾》一书中有提到“恋爱依赖症”这个词,研究发现这种对爱的偏执性依赖比使用药物的依赖危害更大。

对于有恋爱依赖症的人来说,爱是一种让人上瘾的毒药,能让人致命,一旦分开,就会让人生不如死。爱人离开的痛苦,如同让人窒息的藤蔓,无力挣脱,就沉浸在更多的痛苦中。

其实,习惯性依赖,不过是一种心理暗示,以为自己离开对方就活不下去,但现实中,谁离开谁都能活的很好,前提是你想的话。

对前任身上所依赖的东西,可能只是幻想的美好,因为失去,心理崩塌不愿意接受事实,自欺欺人的活在过去中,不敢开始新的生活,下意识折磨自己成瘾。

这样做只会对前任愈发难以忘怀,以为痛苦都是前任给的,但很多一部分的痛苦源自内心的消极和依赖。前任不爱已经离开,你执意在痛苦中沉浸不肯上岸,不过是不敢面对事实的逃避行为。


分手后,陷入了反刍式思维

反刍思维是指人在经历负性事件后,对自身消极情绪状态及起因后果进行循环思考,把目光聚焦在事件的原因和后果上,而不能积极面对和解决问题。

很多女人在分手后,总是后悔当初没有做好,幻想重来一次,总是想如果当初怎样做,那么会不会不用分手

女同事分手后喝醉了说,如果当初我听了他的话,和他一起工作,是不是我们就能走进婚姻,要是当初我再温柔点,他是不是就不离开我……

这就是反刍思维,女性多发生在悲伤和抑郁的时候,情绪的影响让人容易消极,过多地注重分手的原因和失去恋人的痛苦,放大了失望的痛苦,越觉得忘不了前任。

在这种思维中,人会下意识的去重复刻画失恋的痛苦,一遍遍加深对前任的记忆,根本就放不下,因为当你快要忘记的时候,反刍式思维会让你循环思考,情绪更低落。要想走出这种心理,得转移自己的注意力。


没有学会和过去告别

分手,意味着一段感情成为了过去,彼此之间解除了情侣关系。

然而,忘不了前任的人,很大一部分都没有学会和过去告别,和失恋的痛苦说再见,为这段感情画上句号。

有的女人在分手后,想再见前任一面,最好重来一次,这次换她先提分手,让前任尝尝被分手的滋味。

有的女人在分手后,很想告诉前男友,说还爱他,只是不知道如何挽回这段感情。

有的女人在分手后,后悔在分手说了难听的话,想好好说再见……

但,这些事情在分手后,都成了一个人的事情,和前任一点关系都没有,因为过去的事情已经无法改变。


心理学上有蔡加尼克效应,是一种记忆效应,是指人们对于尚未完成的事,比已完成的事情印象更加深刻。

分手成了一段恋情的未完成之事,前任成了最放不下的人,让人念念不忘,想不通什么原因分手,想不通为啥不能走到最后,想不通他为什么不爱了……

可分手和前任都是无法改变的事,不断的思考只会加深自己痛苦的记忆,陷入到更负面的情绪中,形成死循环,因为人在负面情绪下只会情绪更低落。

这样做,无疑让痛苦和伤害加倍,影响到自己的正常生活,陷入过去中无法走出来。


知道分手忘不了前任的原因,就在学会客观面对事实,并学会放手。

分手了,忘不了前任不过是自己的执念,对方不爱了早已远去,并且开始了新的生活,你却在原地停留,幻想着有奇迹出现,不过是自欺欺人。

虽然面对分手的事实很难,但恋爱中遭受的痛苦是人生阶段的一种成长动力,得积极面对事实。

xingfu1001
情感倾听者

2020-11-18 · 用心聆听,让爱温暖生活。
xingfu1001
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因为分手后对前任还有很深的感情,和前任交往的这段时间留下了刻骨铭心的爱。希望自己的思念能挽回这段感情。
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树濮存012
2020-11-17 · TA获得超过216个赞
知道答主
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因为在一起经历的事情太多了,有过了太多的第一次。第一次穿情侣装,一起去旅行,一起吃路边摊……双方都曾是对方最亲近的人,深爱过,所以忘不掉。
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情话微甜撩你心
2020-11-17 · 生活应该是美丽又温柔的希望你也是。
情话微甜撩你心
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也不是说忘不掉。在一起时间长都会形成习惯,依赖,或者说是没有接受分手的事实。再者就是没有学会和过去告别,不愿意去面向新生活,接受新事物。
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硬核阿坤
2021-01-22
知道答主
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分手后女人忘不掉前任,通常有3个原因,你都知道吗?

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