催乳正确方法

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百度网友8ff6c73
2020-10-28 · 超过112用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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催乳指的是产后你的乳汁比较少,催乳有两种办法:一方面是要多喝汤汤水水,饮食的调节也很必要,汤汤水水最好是带点油的汤,如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤,必须得带点肉,这些对下奶比较好,奶水会变多。另一方面不光是吃,多往外的吸奶、多排。每天往外排出来多少奶,吸出来多少奶第二天自然就会产生多少奶,奶才能会越来越多,一点点往上追奶。大概是这两种办法,如果也有的人因为乳腺管不是特别通,老是胀憋在里面排不出来,也可以请假催乳师按摩、疏通。
产后开奶催乳的正确手法是:第一是用两到三根手指来按摩乳,需要从外向内的打圈,稍加力度;第二是用自己的整个手从乳房底部向乳头方向轻轻的拍打;第三个方法是用拇指和食指夹住乳头,往上放挤奶;第四个方法是用手指在乳晕的四周按压,加一点力度揉挤,将奶慢慢的挤出来;第五个方法是不管有多少奶,都需要把乳房排空,只有排空乳房之后才会继续产奶;第六个方法就是让宝宝多吸奶。不管是哪种方法,刚开始的时候都不会出来的,需要慢慢的挤压。
基本手法:
1.促进乳腺管通畅:用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
2.使乳晕、乳窦变柔软:用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向,由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。
3.加强泌乳反射:用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压。
特殊手法:
缓解乳汁淤积 方法:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
消退乳晕及周围组织硬结 方法: 一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软改善乳头短、平、凹陷者 方法: 进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。
徐州月子印象总部
2022-10-10
知道答主
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生完宝宝后开奶痛不欲生,痛苦的感觉是常人不能接收到?我这边有一个好的方法和技巧来帮你缓解,希望能帮助这些宝妈!
“产后催乳和开奶真不是人受得,疼死我了”,“逃过了生孩子的痛,却没能抗住开奶的痛”……很多新妈妈跟“过来人”都有这样的经历,那些痛苦都不是常人能受得了的,宝妈们在请教如何母乳喂养时,都会发出以上痛苦的声音,让很多新妈妈和准妈妈们又惊又怕,在母乳喂养上又多了一份恐惧。
相信很多新妈妈对于开奶和催乳是又爱又恨,其实,只要做好以下几点,新妈妈也能轻松开奶,并且会减少很多痛苦。
一、准妈妈们在快要生产之前就要开始按摩乳房
虽然催乳和开奶都是指生完宝宝之后,但是再孕期就可以做一些相关的准备了,产前按摩乳房是一个很好的促进顺利开奶的好方法。可以让你的老公或者自己按照以下按摩步骤进行:
1、乳房按摩:用温热毛巾热敷整个乳房,双手重叠用力向胸部中央推压乳房,然后再斜上方推压按摩,每侧至少按摩五分钟以上。
2、热敷按摩:用干净的毛巾蘸取热水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各5分钟。
二、生完宝宝之后要尽早让宝宝进行允吸,尽量在一到两个小时之内
刚生完宝宝后,宝宝的允吸反射通常在产后1小时内是最强的,这段时间即使没有乳汁分泌也一定要让宝宝允吸,因为宝宝的允吸可以促进乳汁分泌,疏通输奶管,顺产的宝妈最好让宝宝在产后30分钟内喝上第一口新鲜母乳,催乳时,让宝宝分别允吸双侧乳头各3~5分钟,宝宝越早喝上母乳,开奶就越顺利,催乳按摩就不会太痛苦。
对于剖腹产的宝妈来说,宝宝在产后要在观察室里观察6小时才会被抱到妈妈身边,没办法让宝宝及时的允吸,在这期间,宝妈们可以利用吸奶器来协助开奶催乳。
三、保持正确的姿势,也是有助于奶水分泌
宝妈们在哺乳时要做到“三贴”,哪三贴呢?一起来了解下。
第一贴:就是婴儿的腹部要贴紧妈妈的腹部。
第二贴:婴儿的胸部贴紧妈妈的胸部
第三贴:婴儿的下巴贴紧妈妈的乳房
做到以上三贴,这样子的哺乳姿势有助于乳汁的分泌,让你一下子找到升级为妈妈的感觉。
四、科学的食疗进行催乳,宝妈一定要注意饮食
有非常多的多新妈妈在产后会通过食疗来进行催乳和开奶,通过饮食来改善乳汁的分泌和营养价值,但是切记不要补充太多油腻的汤汤水水,更不能吃太多重口味、辛辣的食品,一定要饮食清淡即可,如果需要补充,记得在开奶之后补充,否则导致涨奶会很痛苦,涨奶的痛苦不是常人能承受得住的。
五、专业的催乳师进行催乳
如果以上四个都做到了之后,乳汁分泌还是不够宝宝吃的,那就得借助专业的催乳师来进行开年和催乳了,那应该如何找专业的催乳师呢?一定要找到专业正规的机构,例如月子印象产后康复中心等,如果宝宝允吸开奶没有成功,可以借助通乳师来开奶,通常按摩一个小时就会有效果,记得不要拖太久,否则会涨奶、堵奶,最后痛苦不堪。
可是还是有很多宝妈按照上面步骤做了之后,觉得催乳简直太难了,那可能是你以下没有做到位:
1、产后一定要保持一个愉悦的心情
很多宝妈生完宝宝后心情低落或者紧张是会影响乳汁分泌的,也有很多新妈妈生完宝宝后情绪波动很大,或许是因为猪队友(你的老公)不给力,婆媳相处不愉快,这些不可避免的问题的出现,新妈妈一定要能够调整自己的心态,以免影响乳汁分泌,对产后身体恢复也不利。
2、一定要避免乳头损伤
很多女人都是第一次做妈妈,经验不足,在喂养宝宝方面肯定没有经验,宝宝允吸不当,或者用力过猛,可能会引起宝妈乳头损伤,随后产生的疼痛感会让宝妈对母乳喂养产生了恐惧心理,如果因此停止母乳喂养,对乳汁分泌也不利。
所以正确的方法应该是学会正确的喂奶姿势,上面有提到。如果乳头有受伤、皲裂、破皮等现象时,可以手动挤出乳汁或者借助吸奶器,或者也可以带上乳头保护起来喂养宝宝。
3、双侧乳房一定要均衡喂养,不能只喂一边或者一边多一边少
有很多妈妈会有这样一个误区,在喂宝宝的时候只让宝宝吃一侧乳房,这样是不对的,这样会让另一侧乳房受的刺激减少,乳汁分泌也会相应地减少。
所以,正确的做法应该是两边的乳房都让宝宝允吸到,如果宝宝的食量很小,可以先把前半部分比较稀薄的奶水挤掉,让宝宝吃后面比较浓稠、更富营养的奶水。
4、一定一定要注意卫生
喂宝宝喝奶前,妈妈一定要做好乳房的清洁工作,预防宝宝病从口入。切记清洁使用的毛巾也不要混淆,专用一款毛巾清洗乳房,每次喂宝宝前,用温水湿过的毛巾,轻轻擦拭乳房,特别是乳头和乳晕部位。
文章解析:开奶虽然很痛,但也不是没有办法解决,准妈妈和新妈妈们不用太紧张,按照以上方法开奶,会让你轻松很多。
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百度网友5a3e82

2020-10-28 · TA获得超过461个赞
知道小有建树答主
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你好,一班那个催乳师,他比较知道怎么帮你催乳,自己应该没有办法弄的,如果你想吃一点下奶的汤水的话,你可以吃那个木瓜鱼头汤
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读书小明白
高粉答主

2020-10-28 · 醉心答题,欢迎关注
知道答主
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