Question

怎么才能自律起来

Answer 1

一个能够战胜自己的人是最强大的人。而一个能够战胜自己的人必定是一个能够严格自律，控制自己欲望和惰性的人。

一个人怎么才能自律起来呢？

我认为关键是三点。

首先要认识自己，了解自己，清楚的认识到自身不足和各种毛病缺点。这样自律才有目标。

其次是要立志和励志。如果你没有志气，没有远大理想，只是想做一个平庸的人，那就犯不着自律，随波逐流，熬天混日就好了！而如果你还想着与众不同，要努力干一番事业，那就必须自律，这样你也就有了自律的动力，因为不自律则什么理想都是空谈。

最后一点就是持之以恒了！只有恒心毅力的坚持和对自己狠一点的决心才能推进自己把自律进行到底！

Answer 2

方法/步骤分步阅读
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坚持每天冥想的锻炼
在每天的早晨起床或者某个时间段，抽出半个小时冥想，自己什么都不做，什么都不看，就闭眼放空自己，也是一个很好锻炼自己的自控方式。
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保持自控力意志
在任何时候，任何场所和时间内，都应该给自己保持超强的自控力意识，强调自己不能够做哪些事情，必须在规定时间内做好任务等等，都是锻炼自控力的方法。
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利用诱惑来锻炼自己
在很多时候，我们自控力差总是因为身边的诱惑太多，如果你能够利用诱惑来锻炼自己的自控力，这样将是一种非常有效的方法。
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收集自控力强的正能量案例
在自己坚持不下去的时候，可以多收集一些自控力强的正能量案例，来不断地鼓舞自己，让自己坚持地控制下去，都是非常有效的方法。
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坚持不断地反思自己
在每天工作或者生活中，每天都应该在晚上抽空总结自己今天自控力的表现，然后不断地反思与纠正，这样就能够很好提升自己的自控力。
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自控力的锻炼，也是非常艰辛，对于一个习惯自由的人，还是需要花费更多的注意力在上面，如果不是痛下决心 ，想要提升自己的自控力也是比较困难的

Answer 3

要么现实所迫，要么严格要求自己。

Answer 4

Answer 5

怎么样才能做到自律？不带手机上床消磨时间；坚持运动；学会拒绝诱惑；学无止境。