Question

女人更年期总是出汗，应该吃什么好？

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Answer 1

更年期是每一个女人都会经历的阶段，并非所有的女性朋友都会在更年期出现出汗的状况。如果说有些女性有更年期出汗的行为，那么也是应该多吃一些富含雌激素的食物。例如黑豆子或者是鸡肉鱼肉等，也应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这样也能够对自己的身体有一定的好处，还能够很好的改善出汗的状况。

女性也是特别的讨厌更年期

有不少的女性都特别的讨厌更年期，她们觉得更年期也是让自己的脾气变得十分暴躁。有很多的女性也都觉得更年期真的是容易增生一些妇科病，这也对自己的健康有一定的影响。有很多处于更年期的妇女都可以吃一些生津食物，因为这类食物可以改善潮热出汗情况，还能够缓解体内燥热的症状。生活当中比较常见的生津食物有莲藕，莲子，芝麻等等，所以说更年期的女性也是可以吃这种食物。

女性在更年期不能够吃麻辣烫

还有一些处于更年期的女性也是不能够吃麻辣烫，还有羊肉的。这些食物也是内火旺盛，所以说只会导致女性排汗量更加的多，这也是造成了很大的麻烦和影响。希望每一个女性都能够很好的避免，尽量不要在更年期吃一些其他的食物，这也是对自己的健康有一定的坏处。所以说更年期需要注意很多事情，女性也是需要调整好自己的心情，这样也能够让自己感觉到非常的开心。

女性在更年期的排汗量很多

如果说女性在更年期的排汗量非常的多，那么就需要及时的去询问医生了。有些时候也需要很好的忌口，并不能够吃一些辛辣刺激的食物。这也是对自己的健康不负责任，有些时候还会带来不必要的麻烦和影响。希望每一个女性都能够很好的注意，尽量不要做出这样的事情。

Answer 2

这个时候就要多吃一些豆制品或者是蛋制品，以及奶制品，而且一定要注意多吃蔬菜，还有就是要多吃一些新鲜的水果，而且也可以多吃一些低脂的鱼。

Answer 3

应该吃一些红豆。这种食物对身体就非常的有好处了，而且也能够补充你的气血，营养价值很高。

Answer 4

我认为处理一些有营养而且热量低的食物比较好一些，而且这样对于女性的身体也会更好，同时也能够提高他们身体的免疫力。

Answer 5

可以调整自己的饮食，吃一些西瓜，梨，百合以及银耳，还可以煮百合粥，都有止汗的功效。