Question

一顿吃多少克重量的食物算暴饮暴食？

Answer 1

每个人的饭量都是不一样的，暴食其实没有一个定量，不过一般吃到十分饱的程度，胃中实际上已经12分饱了，这个时候就算暴饮暴食了。暴饮暴食对于身体的损伤其实非常大的，很容易出现精神恍惚还有便秘或者是拉肚子的情况，有一些严重还会导致肝功能的损害，还有可能会诱发其他的疾病。

如果是有心脏病的人们，过度的暴饮暴食也会增加发作心脏病的几率，所以平时最好是正常的饮食，不要一下子吃太多，暴食对于身体健康的影响还是很大的。食物应与体重成正比。否则会引起水肿。男人和女人之间也有差异。同样体重的男人比女人吃得多一点。例如，体重50公斤的女性每天大约消耗200克食物，而体重250到300克的男性。健康的人，每天摄入的碳水化合物不能少于150克（3或2），不吃任何碳水化合物，在没有碳水化合物摄入的情况下，身体会产生大量的氧化脂肪热量。

Answer 2

每个人的饭量是不一样的，一般情况下下。吃八分饱就是是最好的，要是超过了。这个数。吃的是全保或者是超过。120%那就是暴饮暴食了。

Answer 3

我觉得最好不要暴饮暴食，不要这样，因为对身体不好。何必作践自己呢？