怎么祛痘或者祛斑?

脸上有很多的痘痘和斑点想祛除掉,我对护肤这方面并不了解,护理了好久但并没有多大效果,不知道该怎么去护理。... 脸上有很多的痘痘和斑点想祛除掉,我对护肤这方面并不了解,护理了好久但并没有多大效果,不知道该怎么去护理。 展开
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阿宇看世界
2021-11-17 · TA获得超过2596个赞
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首先你要明白你的痘痘是什么逗。
粉刺:会有“白头”出现,一般很浅层,基本上不会红肿,按下去也不痛。这种一般是毛孔堵塞了,日常加强清洁,然后用祛痘产品处理一下是很快好的。
痘痘:相比于粉刺,痘痘基本上都是有红肿的,按下去会有比较明显的痛感,有时候会有白头,有时候没有。红肿一般说明皮肤是发炎状态,因此会比较棘手,要谨慎处理。特此破除一个迷思,原来常有人说“油皮是缺水”或者“补水才能消炎”,因此我在长痘痘的时候反而会用水膜(面膜纸浸泡双妇随)去敷脸,结果越来越糟。事实上,据知友@派大星指出,如果本身有炎症的话,一定要慎用贴片面膜。
闭口粉刺:即,虽然颜色没有变红,也没有白头,但是非常不平整,感觉有一粒粒要发出来的东西。闭口粉刺的成因一般是用了过于滋养的保养品、保养品不吸收以及卸妆油乳化不充分,因此要减免闭口,要从检查护肤品开始。闭口粉刺的去除一般使用果酸或者水杨酸含量的产品,但是以本人经验,闭口一般还是要发展成粉刺或者痘痘才能完全好,否则就算一时压下去,还是会不定期的在附近冒出来。
以上是本文主要想要讨论解决的痘痘形态。首先明确一个观念,痘痘的成因是非常复杂的,所以我们要从很多方面都尽量避免会激化痘痘的行为,这就要从分析痘痘的一般成因开始: 痘痘的成因与一般对策
内因:
睡眠不足,内分泌紊乱:对于晚睡又要早起的人说,这几乎是痘痘内因的第一因素。这种因素导致的痘痘多为红肿型,因此处理起来须谨慎。以我之前加班到要死要死的经验,这种痘痘一般好好的睡一觉就会消肿,因此,睡眠不足的知友们,看完这篇就乖乖把眼睛闭上补觉吧。
上火:虽然中医理论现在饱受抨击,不过上火这个观念的普遍接受度还是蛮高的。如果一段期间吃了上火的水果,如荔枝、芒果、龙眼、橘子等,又或者是吃了过多的辣,会导致上火。上火导致的痘痘也多半是红肿型的,随着火气的消退一般会在一段时间内消肿。然而,对于广大妹子来说,千万不要为了祛痘去吃太多清火药,因为那些都是很寒凉的,对于脾胃很不好,长期来讲,脾胃不好会影响睡眠,最终还是会令你长痘。所以再说一遍,千万不要为了祛痘去吃降火药,吃点西瓜,多喝点水,身体过一段时间就会调节过来了。
吃错东西:除了传统认为不能吃辣和上火的东西,另外,吃糖分高的东西也会刺激长痘,也有人说吃口味重的东西也会刺激——这些目前暂时没有科学支持,但从我本人和身边的人的经验,每个人确实会有自己一吃就长痘的东西,大家可以自行通过控制变量法确认一下然后避免。
外因:
皮肤清洁不到位:这里所说的不到位,不单是指清洁不足,而且指清洁过度。事实上,对于痘痘严重的人来说,皮肤是很敏感的,这个时候如果出于所谓了“洗干净就会没痘,因此要每天八次的大力洗”的心态再去折腾皮肤,皮肤自身的防护功能下降,反而会更容易长痘。清洁当然是必要的,但请选择温和的洁面产品,不要为了一时爽去选择那些洗完紧绷绷的产品,不然跟吃清火药一样,只是一时爽,出来混迟早是要还的。
角质层太厚:男生长痘很多时候是因为这个,因为他们的清洁普遍做的不如女生,而角质层太厚既导致里面的油出不来容易堵,又导致外面的护肤进不去容易堵。一般来说角质层太厚就是要去角质,但是上面说过了,痘痘皮肤多伴随敏感,如果用磨砂材质会刺激皮肤。个人推荐角质层较厚的人去试下科莱丽家的洗脸刷,这个可以比较温和的去角质(详情见后文)。 使用了错误的产品:如果使用一个护肤产品一段时间之后开始长痘,请不要犹豫扔了它,不要相信什么排毒的鬼话。对于痘皮来说,关键是杀菌、消炎、修护,要好吸收和不厚重,如果一个产品让你感觉糊你一脸不透气,就与它相忘于江湖比较好。 细菌滋生:检查一下自己经常长痘的部位,是否是因为不干净的手经常托着脸?是否是睡觉的枕巾没有经常更换?自己的毛巾是否老是湿湿的?自己的痘痘是否都在一个位置附近?这些都说明可能是细菌滋生,除了注意自己的手部动作和卫生习惯,还要做好杀菌。普遍使用的方法是茶树精油。
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