不安腿综合症怎么回事？
1、下肢感觉异常：出现肢体不定部位蚁走感、虫爬感和游走不定的难以言状的不适，处于肌肉深层，有些病人诉在“骨头”内，这种感觉异常多限于下肢（膝和踝之间），主要在小腿区，有时把双足部和膝包括在内。一般为双侧对称性，左右交替出现者较为少见。上肢累及罕见，即使发生，程度比下肢轻得多。
2、腿动不安：由于双下肢一阵不适感仅几秒钟或1分钟即过，反复出现，工作忙时不发生，休息、下班、夜间甚为严重，故喜欢用走动来缓解不适，或不停地揉搓、捶打局部肌肉，除此之外，难以找到缓解不适的方兆敏运法，躺在床上也翻来覆去移动下肢拿嫌，严重者难以入睡。醒时、卧位或坐位休息情况下常发生小腿不自主的屈曲运动。
3、常伴有夜间肌阵挛：又称睡眠中周期性动作为睡眠中重复性的下肢肌肉收缩，在6小时睡眠中至少可发生40次以上的腿动。
4、无神经系统阳性体征，脑电图、肌电图检查正常。
下面的几种方法可减少不宁腿综合征症族梁状
白天做些能保持头脑清醒的事情，比如猜字谜
规律的适度的运动
按摩你的双腿（或者让别人帮你按摩）
用加热垫加热你的腿或者泡热水澡
避免摄入咖啡因、尼古丁以及酒精；这些东西会加重不宁腿综合征症
不宁腿发病年龄多在20岁以上，男女均可累及，但以女性为多，常反复发作，夜间或安静休息时为重，主要症状表现为：
1、下肢感觉异常：出蔽渗橡现肢体不定部位蚁走感、虫爬感和游走不定的难以言状的不适，处于肌肉深层，有些病人诉在“骨头”内，这种感觉异常多限于下肢（膝和踝之间），主要在小腿区，有时把双足部和膝包括在内。一般为双侧对称性，左右交替出现者较为少见。上肢累及罕见，即使发生，程度比下肢轻得多。
2、腿动不安：由于双下肢一阵不适感仅几秒钟或1分钟即过，反复出现，工作忙时不发生，休息、下班、夜间甚为严重，故喜欢用走动来缓解不适，或不停地揉搓、捶打局部肌肉，除此之外，难以找到缓解不适的方法，躺在床上也翻来覆去移动下肢，严重者难以宏旁入睡。醒时、卧位或坐位休息情况下常发生小腿不自主的屈曲运动。
3、常伴有夜间肌阵挛：又称睡眠中周期性动作为睡眠中重复性的下肢肌肉收缩，在6小时睡眠中至少可发生40次以上的腿动。
4、无神经系统阳性体征，脑电图、肌电图检查正常。
下面的几种方法可减少不宁腿综合征症状
白天做些能保持头脑清醒的事情，比如猜字谜
规律的适度的运动
按摩你的双腿（或者让别人帮你按摩）
用加热垫加热你的腿或者泡热水澡
避免摄入咖啡因、尼古丁以及酒精；这些东西会加重不宁腿综合征症
有一种病人就诊时有严重的症状，但局部检查又未见异常发现，常被误诊为神经官能症、癔病、末梢神经炎、感觉性异常股痛等病。临床医生称其为不安腿综合征或腿部神经过敏综合征，感觉异常性脚无力综合征。因为是Ekbom在1960年首次报告此病，故又称作Ekbom综合征。
病人主要表现有夜间静态发病，在小腿深部有难以形容和忍受的感觉，如酸痒、酸胀、针刺、蚁走感等，常可影响睡眠。多为双侧同时发病，但可有双侧轻重不同，轻者在疲劳后发病，症状轻，发作时间短，重者则发无定时，症状持续时间长，对患者身心健康有很大影响。病人常在安静状态下发病，活动时反而症状减轻甚至消失，即便病人症状表述严重，但各项体征及检查往往未见异常。本症发病原因并不清楚，有人认为有常染色体显性遗传，兄弟姐妹间多人发病。有学者认为与代谢异常或药物接触有关。对本病治疗较为棘手，可选用肌醇，每日1g，睡前服用。中医治疗也有一定作用，如针刺、中药熏洗及气功均可使用，有助于缓解症状，本症在临床并不少见，如遇有此类病人，切勿轻易诊为癔病或神经官能症，也不喊郑宜服用镇静安眠药以免加重症状
