Question

肠道有问题患者，日常饮食应该注意哪些事情 ？

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Answer 1

肠炎多为细菌、病菌感染引起的。经常出现的症状包括腹泻、恶心、呕吐、反复腹痛等。在日常的生活中，有肠道问题的患者要特别注意饮食。身体有不舒服的地方，要积极治疗，注意饮食护理，这样肠道疾病才能更快好转。

肠道有问题的患者，日常饮食应该注意哪些事情？

1、多吃蔬菜。新鲜的多叶蔬菜可以保护胃，所以肠炎患者应该多吃蔬菜。建议新鲜叶菜水煮或榨成汁食用，既能减轻肠道负担，又能保护肠黏膜，促进肠炎更快恢复。

2、注意饮食卫生。慢性肠炎患者应注意饮食卫生。不要吃生冷硬变质的食物，戒酒和一些辛辣刺激性的食物，尽量不要在餐馆和外面的大排档吃，以免饮食不健康。

3、多吃富含膳食纤维的食物。由于膳食纤维不易被人体吸收，进入大肠后可促进胃肠蠕动，缩短有毒物质和食物在肠内的停留时间。大肠内细菌发酵的膳食纤维会使大便变得越来越软，从而刺激大便排泄，稳定肠道菌群平衡。每天至少要保证25克的膳食纤维，比如茄子、燕麦和绿叶蔬菜。

4、少吃动物脂肪食物。肥胖和超重是肠癌的主要原因。动物脂肪中含有大量的饱和脂肪酸。吃多了会刺激胆汁分泌。过多的胆汁滞留在大肠，会转化为对身体有害的戊酸，是强致癌物。另外，饱和脂肪中含有的花生四烯酸会使肠上皮鳞状细胞癌变，每天摄入的脂肪量应控制在25g。

5、吃容易消化的食物。患上肠炎后，消化功能也会受到一定程度的影响，所以要多吃一些容易消化吸收的食物，比如粥、鸡蛋、面条、馒头等。此外，肠炎患者应保持少食多餐的习惯，避免一次摄入过多食物而增加肠胃负担，使病情加重。

Answer 2

在日常饮食中应该注意清淡饮食，不吃油腻，辛辣，刺激，煎炸，的食物，要注意高油，高糖，高盐等食物的摄入，注意饮食均衡，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，戒烟戒酒，平时应该多喝水。

Answer 3

每天早上起来的时候尽量喝一杯温开水，而且在平时的时候应该喝一些酸奶，加入一些香蕉，搅拌均匀，这样会对身体更好一些，而且也能够促进消化和肠镜的蠕动，能够促进吸收。

Answer 4

应该注意以清淡的饮食为主，也应该多吃水果蔬菜，也应该注意避免去吃一些辛辣刺激的食品。也要多喝水，也应该喝一些营养粥。

Answer 5

不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，不要吃油腻的食物，多吃含纤维的食物，等等。