Question

高血压不能吃什么？

Answer 1

一旦患有高血压，首先不要吃高热量、高脂肪以及高胆固醇的食物，比如动物的内脏，包括心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品，不要抽烟，也不要喝酒。另外，不要饮用刺激性的食物，像浓茶、咖啡等等，多吃绿色的蔬菜以及水果，保持定量的运动，控制体重，这样才能使血压平稳。最主要的还是要定时、定量、定期的服用降压药物，根据降压药物的剂量定期监测血压，如果出现低血压的情况，需要及时的减药或者停药。在生活、饮食以及服药方面共同协同，才能使患者达到健康状态。

Answer 2

高血压不能吃以下几种食物：
第一，高胆固醇食物，比如说有蛋黄，动物内脏，蟹黄墨鱼肥肉和鱼仔等等。
第二，不要摄入过多的盐，每日的食盐量应当控制在六克以下。
第三，不要使用刺激性的食物，比如白酒辣椒浓茶咖啡等等。
高血压患者从平日的日常食物和水果来说，应当多吃一些有助于降血压的食物。叶菜类的有，青菜韭菜菠菜。根茎类食物，萝卜和胡萝卜。种子类坚果类食物可以吃一些莲子心，向日葵籽瓜子绿豆。动物类的可以吃一些牛奶蜂蜜食醋等。菌类可以吃一些黑木耳白木耳。水果可以选择苹果西瓜，柠檬等等，平时呢要多注意休息，保持乐观的心态。

Answer 3

高血压病人主要不能吃盐分很重的食物，比如腌鱼、腌肉以及腌的一些海产品，因为高血压病人每天的盐分摄入需＜6g。建议选择新鲜的蔬菜、水果等富含纤维素的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及人体必需的矿物质，尤其是钾离子的摄入对血压控制有明显作用。
高血压病人在饮食方面最重要的是管控盐的摄入，在炒菜、烧饭时尽量少放盐、糖，目的是均衡营养，同时提倡适当摄入鱼、肉等优质蛋白质，以保证机体的正常供应。因此，高血压的病人讲究的是均衡、平稳，有助于整体内环境的稳定，包括血压、血脂和血糖的稳定。

Answer 4

一，高血压忌吃的食物：
1.高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物
2.控制食盐的摄入：每日进盐量控制在2-5克以内
3.动物内脏
4.少食含高胆固醇食物：如蛋黄、蟹黄等
5.喝茶
6.抽烟喝酒
二，水果类：柑橘、梨、葡萄、石榴、苹果等应尽量少食

Answer 5

1、鱼肉:因为鱼类是优质蛋白的来源,富含不
饱和脂肪酸,高血压患者可以多吃。尤其是三
文鱼、金枪鱼、鲭鱼等鱼类。每周吃两次三文
鱼,就能将受心脏病攻击而死亡的概率降低
1/3,其中富含的DPA,还可抑制胆固醇增加和
防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病有
着特殊的作用。

2、兔肉:兔肉的营养价值与鱼肉基本相似,也
是属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类,含
有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂,比较容易被
消化。因此,对于兔肉高血压患者也可以适当
吃一些的。

3、去皮鸡肉:鸡肉中的蛋白质含量比较多,并
且很容易被人吸收,它含有的维生素b2和b6有
着降低胆固醇的作用,所以高血压的人可以多
吃肉
这种去皮的鸡
4、黄鳝:黄鳝中含有丰富的B族维生素、矿物
质以及含有大量的维生素C,可以显著辅助治疗
高血压此外,黄鳝中所含的鳝鱼素还能起到调
节血糖、降糖的作用,由此可见黄鳝是“三高"人
群吃肉的不错的选择。需要注意黄鳝一定要充
分做熟,将鳝鱼中的毒素破坏掉。