Question

舌苔白怎么改善

Answer 1

健康人的舌苔薄白，如果患者出现舌苔发白时，有可能是脾虚湿盛，也有可能是体内有湿热。如果患者有舌苔发白症状时，有可能是脾气虚弱引起的湿气过重。在中医里脾主运化，如果患者的脾功能失调，那么脾运化减弱，不能及时运化人体内的津液，湿气过重，便会出现舌苔发白的现象。此时可以取中脘、足三里、关元、气海、内关、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位，进行中医按摩或艾灸的方法来调理，扶正脾的运化功能。与此同时，在饮食上，避免吃寒凉油腻的食物，多做运动，保持健康的生活方式，调理脾胃。也可以采用食疗的方法进行调理，白扁豆、炒薏米、芡实、茯苓、冬瓜等药食同源的食材制作汤粥食用，达到健脾的目的。如果患者长时间体内运化失调，湿气加重，往往会出现湿热的症状，表现为舌苔白、舌苔厚腻，舌体胖大，舌质红，伴有口干口苦，不喜欢喝水，特别是凉水，有汗出，面色晦暗等症状。当湿气聚集成一定程度时，会形成有形的块状物，如结节、肥胖，息肉等，严重的会形成恶性肿瘤。如果治疗不及时，还会引起三高、糖尿病、甚至引起脑梗、心梗等疾病。对于这类患者治疗时，应在祛除湿气之前先补气，这是因为当人体气虚时，气血运行不畅，津液代谢慢，从而气虚会生湿，进而发展成结节、息肉等块状物。治疗时可选用补脾益气的山药、人参、扁豆等为主药，健脾利湿的茯苓、薏仁等搭配，佛手、橘皮、砂仁等为辅佐，山楂、鸡内金等帮助消食导滞来进行调理。饮食上应减少肥甘厚味等食物的摄入，避免引起腹胀、食欲减退等症状。建议患者除了有舌苔发白之外，还有还有舌头中间有裂纹或舌头边缘有齿痕或口干时， 应及时到专业医院进行辨证治疗，以免耽误病情。

Answer 2

舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。
舌头上的物质，一般为绿色或黄色，可用小刷子轻轻刷除。吃饭前刷去舌苔，可增加味觉，不知不觉中食量就会比平时更少哦，无形中可以达到减肥的效果
舌诊舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒；薄白而燥为风热；寒湿之里证可见白而厚腻之苔。