Question

哪些水果在吃完之后，对身体是最好的？

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Answer 1

人们都知道吃水果对于身体有好处，但是不同的水果有着不同的效果，可以根据自己的体质去吃。苹果是生活中十分常见的一种水果，其中含有着丰富的生殖纤维，能够促进胃肠道的蠕动，能够预防便秘，可以让身体更加健康。苹果还能够达到很好的抗衰老的目的，其中含有着抗氧化物质，而且还能够降低人们患慢性疾病的几率，可以及时的补充身体所需要的营养。

杏子也是一种不错的选择，其中含有着丰富的胡萝卜素，而且还含有着丰富的维生素a，能够及时的补充身体所需要的物质，而且热量并不是很高。人们在市场上会经常看到香蕉，香蕉的价格并不贵，而且还有着丰富的钾元素，能够让身体保持一个平衡的状态，而且其中的膳食纤维能够预防便秘，可以让人们通便更加顺畅，而且吃起来比较可口，受到很多人的欢迎。

人们在平时可以多吃一些柑橘类的水果，其中含有着丰富的维生素C，能够有效的预防炎症，而且还能够保护心脏，可以增加人们的免疫力，可以预防感冒。葡萄中含有着类黄酮，能够达到抗癌的目的，如果人们的体质虚弱，那么就可以通过吃葡萄得到改善，可以让人们更加有精神，而且还能够缓解疲劳，而且葡萄的品种比较多，可以在多个品种中选择更适合自己的。

木瓜一直是一个营养丰富的水果，其中含有的维生素C甚至比橙子还要高，而且还富含维生素，可以保护眼睛。木瓜中含有着丰富的膳食纤维，而且还能够降低身体中的胆固醇，可以缓解便秘，也能够及时的将身体中的毒素排出。人们在炎热的夏天时可以选择吃西瓜，其中含有着丰富的维生素A，含有着丰富的水分，可以有效的保护胃部，但是热量比较高，不能多吃。

Answer 2

苹果，橙子，柚子，橘子，梨，火龙果这些水果对身体都是非常有好处的，这种食物都是属于温性食物，可以起到养胃的效果。

Answer 3

水果中富含膳食纤维和维生素，很多水果吃完之后对身体都是比较好的，常见的水果，比如桃子，橘子，柚子，西瓜，猕猴桃等，都能够补充维生素。

Answer 4

苹果，香蕉，火龙果，柚子，猕猴桃，这些水果吃完以后对身体是最好的，能够给身体补充营养物质。

Answer 5

苹果，香蕉，葡萄，榴莲，荔枝这些水果在吃完之后，对身体是特别好的，而且也能够达到特别好的效果。