Question

别小看失眠，这是一种病，治疗失眠有什么方法？

Answer 1

问：别小看失眠，这是一种病，治疗失眠有什么方法？

答：亲亲你好，很高兴为您解服务根据您问题为您找到以下信息：亲亲可以闭目入睡法。上床后,闭上眼睛,刚开始眼睛微微张开一道裂缝,保持与外界的某种联系。虽然,精神活动仍在运作,然而交感神经的紧张活动已大大减少,进入睡眼朦胧的状态。

答：亲亲，同时也可以食疗法:可取甘草、大枣、小米等养心安神的食物熬粥服用; 2、泡脚法:可用菊花或活血化瘀药物泡脚,起到安神作用; 3、穴位按揉法:反复按揉神门穴、内关穴和涌泉穴,10到15分钟,可起到清心养心安神的作用。

答：希望我的答案可以帮助到你祝您生活愉快天天开心！

答：亲亲，如果我的解答对您有所帮助，还请给个赞(在左下角进行评价哦)，期待您的赞，您的举手之劳对我很重要,您的支持也是我进步的动力。如果觉得我的解答还满意,可以点我头像一对一咨询。最后再次祝您身体健康,心情愉快!