Question

人到中年，怎样让自己更快乐?

Answer 1

人到中年，多了几份为子为夫为人父的责任，也多了几份苦涩的无奈和顺应天命的困惑，1
知足

对于生活，要懂得知足，不攀比，不计较付出，人生无常，有得意，有失意，每个人对幸福的感觉和要求都不一样 ，一个容易满足.懂得知足的人才更容易得到快乐和幸福。知足者常乐，这句话是永恒不变的真理，不属于自己的就学着放手，越报着越让你郁闷，万事不强求自己，尽心尽力尽责就好，当你知足了，什么事情也不那么繁杂了，不与别人攀比，生活就会变得悠然自得，所以，要学会做一个知足的人。

文章图片2
读书

要读好书，书籍是人类进步的阶梯，也是一生的必修课，多读好书，会使自己脱离庸俗，脱离无知，读书会影响你的思想和心态，让你的思维活跃，胸襟开阔，同时让你对生活的态度也更乐观。另外，读书也是一种交流，一种读者和作者之间的交流，那么作为一名中年人，去和自己心中的偶像做一次内心的对话，岂不是一件很快乐的事情吗？

文章图片3
健身

身体非常重要，选择一项适合自己的运动，让身体健健康康，可以去公园和爱跳舞的舞友们跳跳舞，也可以去健身房做做适合自己的运动，还可以去游游泳，体会运动的乐趣，还能帮助到家人，也会使心情很快乐。另外，运动可以使人体分泌多巴胺，这是可以激发人快乐的元素。

文章图片4
爱好

培养兴趣爱好，学一种乐器，让音乐洗涤你的身心，或者插花儿、养花儿、练书法，闲暇时间和家人一起下下棋或者一起做个手工什么的，业余时间陶冶一下情操，都是挺不错的选择，同时也缓解压力，心情也会很快乐。

文章图片5
慈善

偶尔带上家人去趟福利院或者孤儿院，拿些小礼物，去看一下未曾关注过的‘世界’，这时会感受到你是被需要的人，需要奉献自己爱心的人，给别人一份关爱，你就多一份快乐，所以帮助别人也是一件很快乐的事情。

文章图片6
感恩

学会了感恩，才会在生活中发现美好，用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待朋友，对待困难。用感恩的心去生活，便不会感到疲惫和倦怠，心也会因为每天体会到的收获而幸福和快乐着。

Answer 2

1、有句老话，叫做人到中年万事休。这话听起来有些消极，但确实是反应了部分中年人的心态的，万事休了，就看淡很多事了，把事情看淡了，也就无所谓快乐不快乐了；经历得太多了，对很多东西都麻木了，有钱、没钱，有美色、没美色，有名声、没名声的，都感觉一样的，看破红尘三千里了，对周围、对世界失去了探讨奥秘、探寻真理、探究得失的感觉了，怎么办呢？不能尸位素餐、行尸走肉吧，还是得快乐起来不是？

2、人啦，活到了40多、50岁了，就应该有新的定位了；事业上，如果升迁无望了，不如做个经验老道的行家算了；家庭里，如果孩子成家立业了，就该彻底撒手让他们自主自立了，可以把注意力放在第三代人身上了；业余时间、属于自己的空间里，可以把年轻时想做而没有时间做的爱好、兴趣捡起来做的，工作上你都轻车熟路了，没什么压力可言了，家庭里，孩子长大了，也不是你管得了的了。所以，腾出手来，经营自己的爱好，恰到好处了；

3、事业上，有了想做行家的打算了，就可以对年轻人搞点传、帮、带了，现在网络这么发达，面对面不好意思讲出来的，到网上来讲、到平台上来说，互联网连着全世界，你可以与人诉说的空间无限大着呢；家庭里，把注意力转移到孙子辈身上了，一张空白纸、一个对世界充满好奇的生命等待着你去开发呢，对你自己而言，做爷爷、外公什么的，是不是也是一个全新的角色、全新的世界？

4、至于业余爱好，每个人都有的，儿时的梦想、少时的志向、青年的抱负都会有的，成年后、工作了、成家了，没空想了，没时间做了，现在自己迈入中年了，空闲时间多了，咱们不以成名成家为目标，就以兴趣爱好为理由，就是为了爱好而爱好，来实现自己的歌星梦、书法梦、球星梦、花匠梦、园艺梦、收藏梦、旅游梦，等等等等吧；

5、把原先没时间做的事情，现在做起来，分开一下注意力，对自己好点，随遇而安，想做什么就做什么，反正孩子也大了，也不需要自己操心了，能喝喝点，能吃吃点，能玩玩玩，只要自己喜欢做的就去做，也不需要省钱给儿子娶媳妇、给闺女备嫁妆了，活回自己来，多好，对不对？如果做到这几样了，估计，我们的中老年生活也就有味道了，有情趣了，慢慢的，也就有成就感还有就是有久违的快乐了！

Answer 3

个人觉得四五十岁的人正是最苦的时候，上面有七八十岁的老人，下面有上学的孩子，既要关注老人的健康，更要给孩子赚钱上学，帮他们成家立业，面对这么大的压力，很多中年人感觉前途很渺茫，不知道何时是个头，因此愁容满面，其实人到中年最重要的就是保持一个好心情，那么该怎样才会快乐呢?
1、四五十岁，你还不老，所以要保持一种好学上进的劲头，要敢于接触新鲜事物，多读书学习，多长点本领，不要以为自己有儿女，不管到什么时候，自己的理想还是要自己去实现，儿女自有他们自己的生活，当你充实安排自己生活的时候，也是一个充满了快乐的过程。

2、四五十岁也正是身体免疫力逐渐下降的时候，不管多忙，都要照顾好自己的身体，如果没有一个好的身体，今天上火明天有病的，身体不舒服加上看病花钱，都是很让人烦恼的事，又怎么能快乐的起来呢。

男人如何能变的持久，1~2分钟就泄了，教你一个方法延时半小时
关注持久的人也在看
男人如何能变的持久，每次总是2分钟不到就泄了，后来用了这个方法，每次都能半小时以上。
3、多培养一些兴趣爱好，在闲暇的时候，做自己爱做的事情，尽情享受生活带来的乐趣，生命中有了这么多让你陶醉的事，自然压力就会被有效的缓解，心情会慢慢变得愉悦。

4、如果感觉自己的钱太少，不要将希望寄托在别人的身上，在努力工作的同时，还可以做一些力所能及的兼职，如果擅长写作，可以写东西赚外快，如果对投资感兴趣，还可以参与一些投资，不管做什么，都要保持一个好的心态。

5、好好的珍惜和老人在一起的时光，毕竟一个人的寿命是有限的，他们总有一天会离开你，所以不要把他们当做累赘，而是要多陪伴他们，唯有这样，将来你才不会有子欲养而亲不待的遗憾。

6、也要好好的享受和孩子在一起的时光，将来他们是要远走高飞的，有了工作和自己的家庭后，你们在一起的时间会越来越少，所以要开心的和他们在一起，多夸奖他们，关爱他们，让他们健康快乐的成长对你来说也是最快乐的事了吧。

Answer 4

人到中年活得太累，这是一种正常现象，只要你能平静接受现实，坦然面对困难，敢于承担一切，这样你就会快乐起来。
一、接受现实
一个中年人，不论你对目前的处境如何不满意，不论你对自己的境况如何垂头丧气，不论你对前途有没有信心，这些都不重要，重要的是你要心平气和地接受现实。世间任何事情，都是有因有果，都是具备自然规律，你目前所面对的一切，都是最好的安排，只要你还可以健康地活着，这就是希望。如果能做到这一点，就说明什么？说明你已经成熟。一个成熟的中年人，不仅仅体现在身体和生理上，更体现在思维和行动上，要平静接受现实。
二、坦然面对困难
一个中年人，不论面对什么样的困难，你都要做到坦然。因为心烦意乱，急急躁燥这些都没有用，都于事无补。一个中年人只有心理强大起来，才是真正的成熟，在面对困难的时候，只有坦然，才能做出冷静地判断。在现实生活中，有很多人，虽然人年龄到了中年，但心智依然很幼稚，很脆弱，这样就难免感觉自己无法承受，感觉自己活得很累。其实，一个中年人，累就对了，因为舒服的人，一般都是躺在坟墓里了。
三、敢于承担
一个中年人，基本都不是为了自己活着，都是承载太多的希冀和压力。这个时候不要指望别人理解和分担，要敢于承担一切，不能像一个小青年一样到处求救，因为你已经人到中年，你已经是一个家庭的顶梁柱，是社会竞争的参与者，是代表一个家庭的希望。你不坚强谁替你坚强？你不勇敢谁为你承担呢？中年人，不能成为巨婴，更不能做一个孬种，要像条汉子立在人世间，成也好，败也罢，都要勇于承担，敢于承担。

Answer 5

目前社会上太多的中年人生活在高压之下，面对上有老下有小的家庭压力，一事无成的事业压力，一无所有的经济压力等等这些方面，都让许多中年人感觉自己活得太累了。那么，中年人怎么样才能快乐一点呢？我认为，要做好以下几个方面。

接受现实

一个中年人，不论你对目前的处境如何不满意，不论你对自己的境况如何垂头丧气，不论你对前途有没有信心，这些都不重要，重要的是你要心平气和地接受现实。世间任何事情，都是有因有果，都是具备自然规律，你目前所面对的一切，都是最好的安排，只要你还可以健康地活着，这就是希望。如果能做到这一点，就说明什么？说明你已经成熟。一个成熟的中年人，不仅仅体现在身体和生理上，更体现在思维和行动上，要平静接受现实。

坦然面对困难

一个中年人，不论面对什么样的困难，你都要做到坦然。因为心烦意乱，急急躁燥这些都没有用，都于事无补。一个中年人只有心理强大起来，才是真正的成熟，在面对困难的时候，只有坦然，才能做出冷静地判断。在现实生活中，有很多人，虽然人年龄到了中年，但心智依然很幼稚，很脆弱，这样就难免感觉自己无法承受，感觉自己活得很累。其实，一个中年人，累就对了，因为舒服的人，一般都是躺在坟墓里了。

敢于承担

一个中年人，基本都不是为了自己活着，都是承载太多的希冀和压力。这个时候不要指望别人理解和分担，要敢于承担一切，不能像一个小青年一样到处求救，因为你已经人到中年，你已经是一个家庭的顶梁柱，是社会竞争的参与者，是代表一个家庭的希望。你不坚强谁替你坚强？你不勇敢谁为你承担呢？中年人，不能成为巨婴，更不能做一个孬种，要像条汉子立在人世间，成也好，败也罢，都要勇于承担，敢于承担。

综上所述，人到中年活得太累，这是一种正常现象，只要你能平静接受现实，坦然面对困难，敢于承担一切，这样你就会快乐起来。因为你知道，这一切都是最好的安排，这一切都是成长的历练，哪里有那么多痛苦，迷茫和徘徊呢？