Question

人到中年，怎样让自己更快乐?

Answer 1

承担应该承担的责任。把所有的事情都先做到60分及格，让人生方方面面不要有短板。人生的崩溃、无尽的痛苦，都是从一块短板崩裂开始的。想要快乐就得远离危险的边缘。

别忽视孩子，孩子是整个家庭的未来，也是自己老了的保障。你今天在孩子身上的投资，都是为了自己后半辈子压的宝。（这话比较露骨，但是是血淋淋事实。其实这世间绝大多数父母和子女之间没那么多爱，就是利益互换。为了自己的利益也要好好善待孩子。）备薯

活了半辈子了。自己已经有了完全自立的能力。不像年少时那么弱小了。对有些人、有些事，没必要那么客气了。该去他妈的就去他妈的。不必再过分忍辱求全，尤其是上一辈中某些为老不尊的狗一样的东西。

人到中年，基本上是家庭的支柱。尤其是男性。所以要保证自己的事业稳定，最好是稳步上升。切忌再做过山车了。对一般普通人的家庭而言，已经不起太多风雨。而且自己年纪也大了，冲劲儿也没有了。在事业方面，枯凯首先要求稳，然后再求进。

平时除了基本生存，还要有自己的爱好。也就是精神追求。无论是高雅的，还是低俗的。只要是健康爱好就行（切勿黄赌毒）。因为这些精神追求虽然看似不起眼，但却是支撑无聊人生，甚至是维持家庭和谐的关键因素。美好的精神可以没滚唤抚慰很多残酷现实的伤痛。比如家人时常一起打打牌搓搓麻将，感情也会好很多。别以为这些都是没用的。其实很关键。维持家人的和谐关系，家和才能万事兴。

保证自己和家人身体健康，别没事就给医院送钱。这是大灾，惹不起。

除此之外，剩下的，基本上是自己喜欢做什么就做什么就好了。

人到中年，想要快乐。我个人觉得，就像我们小时候考试一个道理。先求个60分及格才有资格谈别的。我上面说的这些就是60分以内的东西。及格了之后，剩下的尽管随心所欲就好。想怎么开心就怎么开心。天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。

Answer 2

多做一些有意义的事情，让感觉到自己喜欢的拍孝事情，激发自己的兴趣，然后多去练习就可以了。
人到了中年，就应该去尝试一些新的事物，然后感觉到过得舒心，过得舒适就行了，没有必要去纠结这些问题，每天过的充实也是一种方法。其次，要让自己的家庭，自己的生活，自己的事业蒸蒸日上，不能再往下走，因为到了谈贺虚五十含燃多岁的时候，你就没有多大的精力在床上爬了，只有在中年的时候，年轻的时候多去努力一点。搞好自己的事业就行了。

Answer 3

人到中年，多了几份为子为夫为人父的责任，也多了几份苦涩的无奈和顺应天命的困惑，感觉活着很累。那么，怎样才能让自己快乐起来呢？下面几点很重要。

知足

对于生活，要懂得知足，不攀比，不计较付出，人生无常，有得意，有失意，每个人对幸福的感觉和要求都不一样 ，一个容岩答易满足.懂得知足的人才更容易得到快乐和幸福。知足者常乐，这句话是永恒不变的真理，不属于自己的就学着放手，越报着越让你郁闷，万事不强求粗枝慧自己，尽心尽力尽责就好，当你知足了，什么事情也不那么繁杂了，不与别人攀比，搭行生活就会变得悠然自得，所以，要学会做一个知足的人。

读书

要读好书，书籍是人类进步的阶梯，也是一生的必修课，多读好书，会使自己脱离庸俗，脱离无知，读书会影响你的思想和心态，让你的思维活跃，胸襟开阔，同时让你对生活的态度也更乐观。另外，读书也是一种交流，一种读者和作者之间的交流，那么作为一名中年人，去和自己心中的偶像做一次内心的对话，岂不是一件很快乐的事情吗？

健身

身体非常重要，选择一项适合自己的运动，让身体健健康康，可以去公园和爱跳舞的舞友们跳跳舞，也可以去健身房做做适合自己的运动，还可以去游游泳，体会运动的乐趣，还能帮助到家人，也会使心情很快乐。另外，运动可以使人体分泌多巴胺，这是可以激发人快乐的元素。

爱好

培养兴趣爱好，学一种乐器，让音乐洗涤你的身心，或者插花儿、养花儿、练书法，闲暇时间和家人一起下下棋或者一起做个手工什么的，业余时间陶冶一下情操，都是挺不错的选择，同时也缓解压力，心情也会很快乐。

慈善

偶尔带上家人去趟福利院或者孤儿院，拿些小礼物，去看一下未曾关注过的‘世界’，这时会感受到你是被需要的人，需要奉献自己爱心的人，给别人一份关爱，你就多一份快乐，所以帮助别人也是一件很快乐的事情。

感恩

学会了感恩，才会在生活中发现美好，用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待朋友，对待困难。用感恩的心去生活，便不会感到疲惫和倦怠，心也会因为每天体会到的收获而幸福和快乐着。

Answer 4

1.要懂得知足常乐，不要要求太高，要懂得珍惜已经拥有的东西，要学会满足，这样才会经常快乐。

2.给人生做减法，学会控制自己的欲望，努力降低自己的欲望，因为欲望越多，压力越大，心理越累。

3.交三五好友，有空的时候可以一起撸串，可以一起吃点喝点，可以一起谈天粗卖说地，可以一起畅聊古今，可以一起吹牛，可以一起侃大山，可以无所不谈，可以吐露心声，心里的不愉快都说了出来，心里就轻松多了，就快乐多了。

4.培养自己的兴趣爱好，比如打篮球、乒乓球、羽毛球，比如踢足球，比如踢毽子，比如爬山，比如书法，比如弹钢琴，弹吉他，等等，可以沉浸在自己的兴趣爱好之中，可以放松自己，可以减轻工作的疲倦感。

5.可以找个时间出去旅游一趟，带上家人，或者只带老婆，出去再过一次二人世界，找回年轻的感觉岩差逗，找回年轻的快乐。

6.告诉自己，遇到烦心事要看得开，要想得开，要放得下，当然，这是比较难做到的，需要一步一步来。

7.远离负能量的人，远离喜欢抱怨的人，远离烂人烂事，远离不靠谱的人，远离自己不喜欢的人，远离拖累自己的人，只跟积极、乐观、向上、善良的人在一起。

8.有空的话带全家人一起出去兜兜风，去找个农家乐的地方吃一顿好吃的，或者去海边玩玩，或者去游乐场玩玩，改变一下心情。

9.去参庆迅加同学聚会，或许同学情能让你回想起以前的快乐时光，又或许你的初恋情人能让你想起以前的美好，当然，不建议精神或者肉体出轨，只限于回想美好时光，寻找回忆的美好，寻找快乐。

Answer 5

1、有句老话，叫做人到中年万事休。这话听起来有些消极，但确实是反应了部分中年人的心态的，万事休了，就看淡很多事了，把事情看淡了，也就无所谓快乐不快乐了；经历得太多了，对很多东西都麻木了，有钱、没钱，有美色、没美色，有名声、没名声的，都感觉一样的，看破红尘三千里了，对周围、对世界失去了探讨奥秘、探寻真理、探究得失的感觉了，怎么办呢？不能尸位素餐、行尸走肉吧，还是得快乐起来不是？

2、人啦，活到了40多、50岁了，就应该有新的定位了；事业上，如果升迁无望了，不如做个经验老道的行家算了；家庭里，如果孩子成家立业了，就该彻底撒手让他们自主自立了，可以把注意力放在第三代人身上了；业余时间、属于自己的空间里，可以把年轻时想做而没有时间做的爱好、兴趣捡起来做的，工作上你都轻车熟路了，没什么压力可言了，家庭里，孩子长大了，也不是你管得拦并了的了。所以，腾出手来，经营自己的爱好，恰到好处了；

3、事业上，有了想做行家的吵衡拆打算了，就可以对年轻人搞点传、帮、带了，现在网络这么发达，面对面不好意思讲出来的，到网上来讲、到平台上来说，互联网连着全世界，你可以与人诉说的空间无限大着呢；家庭里，把注意力转移到孙子辈身上了，一张空白纸、一个对世界充满好奇的生命等待着你去开发呢，对你自己而言，做爷爷、外公什么的，是不是也是一个全新的角色、全新的世界？

4、至于业余爱好，每个人都有的，儿时的梦想、少时的志向、青年的抱负都会有的，成年后、工作了、成家了，没空想了，没时间做了，现在自己迈入中年了，空闲时间多了，咱们不以成名成家为目标，就以兴趣爱好为理由，就是为了爱好而爱好，来实现自己的歌星梦、书法梦、球星梦、花匠梦、园艺梦、收藏梦、旅游梦，等等等等吧；

5、把原先没时间做的事情，现在做起来，分开一下注意力，对自己好点，随遇而安，想做什么就做什么，反正孩子也大了，也不需要自己操心了，能喝喝点，能吃吃点，能玩玩玩，只要自己喜欢做的就去做，也不需要省钱给儿子娶媳妇、给闺女备嫁妆了，活回自己来，多好，对不对？如果做到这几样了，估升枣计，我们的中老年生活也就有味道了，有情趣了，慢慢的，也就有成就感还有就是有久违的快乐了！