肚子刮痧能减肥吗
【导读】：刮痧是一种传统的中医保健方式，现在也经常被用于减肥，刮痧减肥适用于身体的各个部位，因此也是可以帮助瘦肚子的，下面就和我一起来看看刮痧瘦肚子的效果。
肚子刮痧能减肥吗
刮痧是可以帮助瘦肚子的，虽然刮痧并不一种专业的减肥方式，它本身其实是属于中医的一种保健方式，但却被意外的发现具有减肥的效果，因此现在在减肥领域也得到了广泛的应用。
刮痧减肥的原理主要是通过 *** 身体的穴位以及经络来帮助新陈代谢以及身体的循环，从而代谢掉多余的脂肪以及身体的排泄垃圾。人体内有很多条经脉，所以经脉都是相关联，各个相通的。当我们的肚子胖起来的时候，里面就堆满了脂肪赘肉，那阻塞在经脉里面气血运行就会发生障碍了，这时候，我们的气血和各种营养物质都不能很好传达到身体各部位，代谢产物也很难排走。而刮痧有助于气血运行通畅，从而更好地代谢废物，排泄体内垃圾，进而达到瘦身减肥的最终效果。
刮痧瘦肚子多久能瘦
一般来说刮痧瘦肚子一个月左右就多多少少可以看出效果，刮痧瘦肚子要长期坚持才能看到效果，并且它的减肥效果也是会因人而异的。
刮痧减肥是通过内在调理来达到减肥的效果，所以见效的时间可能会有点慢，俗话说，不要一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦，除非得了病。体重应当缓慢地下降，第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒，才能防止体重重新回复原状。特别是刮痧减肥本就比较特殊，见效慢，更不要急躁。
刮痧瘦肚子的方法
刮痧瘦肚子的方式其实并不困难，按照下面的方法来进行就可以了：
刮痧瘦肚子最好选择专业的医生进行，不过也可以尝试自己给自己刮痧，不过刮痧的时候一定要注意力度，避免让皮肤受到伤害。首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。从左到右一圈，从右到左一圈。如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。
