Question

儿童钙片怎么选，吃什么钙片补钙最快最好？

Answer 1

临床上钙片的种类比较多，儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。

1.碳酸钙。此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。

2.乳酸钙。此类钙片主要用于防治钙缺乏者，比如手足抽搐症、骨发育不全等。

3.葡萄糖酸钙。此类钙片可参与骨骼的形成，且有利于骨折后骨组织恢复，能够有效补充身体的钙元素。

儿童在补钙的过程中要遵医嘱补充维生素D，可以促进儿童对钙的吸收。在平时还要多晒太阳、多运动，有利于钙元素吸收。
此外，饮食方面要多摄入富含钙元素的食物，如虾皮、海带、瘦肉等，既可以补充身体的钙元素，还可以补充其他营养元素，从而保持机体营养均衡。

Answer 2

市场上的钙片主要有分碳酸钙类、磷酸钙类、有机钙类、氨糖类。药品级磷酸钙钙片被认为是最安全、最有效的钙片之一。
碳酸钙类钙片包括碳酸钙、液体钙、贝壳钙、珊瑚钙、矿物钙、珍珠钙等。优点是种类多、价格区间大、含钙量高，是最传统的补钙剂之一。缺点是副作用大，容易引起便秘、腹胀、肠胃不适等，天然钙包括贝壳钙、珊瑚钙、矿物钙、珍珠钙有可能有重金属污染，要避免使用。
磷酸钙类钙片包括磷酸钙、乳钙、牛奶钙、羟基磷灰石等。优点是无副作用，有药品级别的产品，含钙量高，最接近人体骨骼成份，其中磷酸钙是最传统的补钙剂之一。缺点是种类较少，价格较高，药品级一般只能进口。其中乳钙、牛奶钙等天然提取的钙可能携带病毒。羟基磷灰石缺乏研究，效果未知。
有机钙类钙片包括包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳糖酸钙、果酸钙、L-苏糖酸钙、螯合钙、络合钙等。优点是吸收好，无副作用。缺点是钙含量低，补钙效果较差，其中螯合钙和络合钙缺乏研究，效果未知。
氨糖类钙片包括葡萄糖胺、氨糖、氨基葡萄糖、软骨素等。值得注意的是氨糖类钙片没有任何补钙效果，宣称的有治疗关节炎效果也没有经过临床验证。

Answer 3

儿童补钙可以选择柠檬酸钙，因为是有机钙，比普通的碳酸钙有利于吸收，也不容易引起结石等副作用，而且味道比较好，尤其适用于0~3岁的儿童服用。

Answer 4

亲可以给孩子试试妈咪爱钙片的，专门针对4-17岁儿童/青少年研制的，是一款可以补钙入骨的钙片。主要成分是碳酸钙，碳酸钙含钙量高，在体内吸收效果好，副作用小，对胃肠道刺激小，安全性高，是应用最广泛的钙制剂。除了碳酸钙，妈咪爱钙片里还有维生素D?和维生素K?，维生素K?有着引钙入骨的作用，维生素D?能促进肠道吸收钙。三效合一，补钙入骨，口碑很好的儿童成长钙片，非常推荐！ 百度也有很多相关资料。

Answer 5

葡萄糖酸锌钙对儿童来说是最好吸收，找个放心的品牌的就行