Question

怎么可以长高？

我今年14岁166 我的同学都在171以上 怎么可以长高啊 我不打算吃药！ 就是做什么运动？注意什么？吃什么有好处？
详细点！！！！！

Answer 1

身高主要是因为遗传,后天可以通过运动,(比如打篮球),营养(不挑食,多吃蔬菜水果)来提高.

Answer 2

跑步，跳高，打篮球都可以抻筋骨，可以促进生长另外吃点补钙食品
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Answer 3

1,多做运动，篮球、引提向上、垂直悬吊……
2，注意多补钙
3，按时作息，多休息，不熬夜
4，不要相信增高药品和产品
5，不要自卑
6，营养要均衡，不挑食，多吃饭

Answer 4

我觉得最主要的是遗传..不过,你要多锻炼啊.多补充富含钙物质的食品。随时保持心情愉快

Answer 5

嗯，我说说我吧，我之前试过很多方法都没有效果，比如食品、睡眠、运动，效果都不好。后面是试了试用产品，后面真的成功长高了，也没有副作用，很高兴了。这样吧，我推荐我用的产品给你看看，你有兴趣也试试，希望你也成功长高。
网址：www.xf50.Com/zg.htm
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