有没有哪种茶叶是有助于睡眠的？ 20
我知道大多数茶喝了都是提神的，但我在市面上见过有助睡眠的茶，是为什么？我晚上爱失眠，试过很多方法都没用，请高手帮帮忙。...
我知道大多数茶喝了都是提神的，但我在市面上见过有助睡眠的茶，是为什么？我晚上爱失眠，试过很多方法都没用，请高手帮帮忙。
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没有。 茶叶有茶碱，是刺激的，不会越喝越想睡。
按严格意义来说，花茶是花，不算茶叶。
按严格意义来说，花茶是花，不算茶叶。
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茶中的咖啡因能兴奋中枢神经，睡前喝茶会不易入睡。
不能喝茶的 晚上喝一杯牛奶 就可以了
晚上唔可以吃的太饱了
如果 你不是很喜欢读书 拿一本书看看很快就 可以睡着啦
不能喝茶的 晚上喝一杯牛奶 就可以了
晚上唔可以吃的太饱了
如果 你不是很喜欢读书 拿一本书看看很快就 可以睡着啦
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花茶....
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