Question

怎样调理身体呢 使皮肤身材都变好

自己的方法 不要长篇大论 方便的方法 因为本人是学生 太复杂的食物方法不方便做

Answer 1

呵呵~我也是学生呢！
身体的话要记得走路姿势要端正，尤其是不要驼背，要挺直腰杆，还有服装搭配的话要买一些适合自己的风格，不要盲目跟风，用任何东西只要适合自己就好，建议你去图书馆看看那些杂志，看那些明星是怎么搭配衣服的，借鉴借鉴，个人觉得关键是内心啦！多看看书听听音乐，多做自己感兴趣的事，那样你就会变得更加自信哦！饮食方面也要注意，要多喝汤，像冬瓜海带排骨汤，是很好的美白补水的汤哦，还有像桂圆炖鸡肉，经常吃的话会让您气色红润哦！呵呵~我们也经常在宿舍做呢！这些方法也是挺简单的！试试吧！
皮肤的调理也是很重要的，不知道你是干性肤质还是油性的呢？反正不管什么肤质，在这样的季节，都是需要补水的，只是补水的程度不同而已。每个星期记得做两到三次面膜，像现在的话最好是做面膜贴，像国货芳草集，昭贵，御泥坊的美白补水面膜都是很不错的哦！对了，我现在在用的御泥坊的水嫩面膜系列是很不错的哦！他家的网上评价是相当不错的！建议你去试试啊~
希望我的建议能够对你有所帮助哦！记住要自信，贵在坚持哦~

Answer 2

很简单的一个小方法，晚上用热水洗澡（温就好，太热会烫坏皮肤表层），然后擦一些护肤产品，因为温水，会使皮肤扩张，有助于吸收！早上用冷水洗脸水，有助于紧肤。
身材最简单的方法就是注意走路的姿态，驼背回导致，胸部下垂，有小肚子。呼吸不要让肚子起伏，而是在胸腔位置起伏！
坚持下来会有很好的效果，
这就是为什么美女，无论站，走都感觉有气质。因为姿势，影响到很多！

Answer 3

锻炼身体，早睡早起，保持良好的心情