Question

失恋了，心情好郁闷，我该怎么缓解糟糕的心情啊？

在这里先谢谢大家了，不过，我想再补充几点：我是男生，失恋是因为我的缘故，让她受到了伤害，我无法原谅我自己，每天都是混混僵僵的，不知道做什么。我该怎么办呢？

Answer 1

呵呵.楼上的我看到你很多次了.
一直都在搜索关于失恋的问题吧.
你这段自认为经典的告白.我看了N次了
希望你能尊重点楼主!

看了上面的.首先希望你能懂.
人生路上,那段感情.
只是你一生中一段经历.
经历了才会懂得更多.
经历了你还会明白什么是爱.
经历了你才懂得什么该去珍惜.
经历你才能逐渐成熟..
对于一段感情.
你付出过. 争取过.真爱过.
没什么对不起就行了.
也没有什么不甘心.没有什么放不下.
没有什么好挽留.更没什么值得去太过伤心.
相信是自己的终究会是自己的.
不是自己的自己会找个更好的.
咱们正年轻..更好的 美好的在后面.
自己应该好好面对现在. 好好振作起来.
充实自己的生活.没了这段情.
自己还有亲情. 还有友情. 还有未来.
只要自己有心去遗忘这段感情.
我相信一切都会只是时间问题.
把这段感情放在心底最深处.
慢慢去淡忘.
调整好自己的心态. 充实自己的生活.
随着时光流逝.就算不能完全去遗忘.
我想那个时候想想现在也不会是现在这个心情.
另外有可能的话可以远离和他在一起的地方.
毕竟走到哪里都有曾经和他一起幸福的影子.
让自己认真的清楚.好好的想明白.

相信你能尽快走出来.也祝福你能开心幸福.

是你的错.那自己就好好想想还有没有去挽留的机会
如果真的没有继续下去的必要`那就好好去遗忘吧`
充实的自己的生活`好好面对现在.
让自己能好好静静.烦了,郁闷了.试着一个人多出去走走.或者和朋友一起和
也行. 反正只要自己想去淡忘.相信不会很久 `有可能的话可以试着去
寻找一段新的感情.那样会更快一点..

Answer 2

有人说，觉得失恋痛苦的女人，是因为在感情中付出太多，回不了头。也有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。
你终于逼他亲口和你说出对不起。
下一句，是分手。
下一站，是再见。
他说我们分手吧。
于是你哭了。
你瞬间崩溃。
你拍拍的心口，对自己说，还好还好，没事没事。
这一次，你知道，他是说真的了。转身葬送一切，他已经不是你的人了。你知道，你终于失去了他。
他说分手以后。你有两条路要走。
要么拼命想他的坏，他的无情，他没有情趣，他带你上天堂又推你下地狱。
然后呢？
然后你还是得打起精神，虚弱又虚伪的对每个人都说还好。你还得人强装欢，失恋绝对不是可以炫耀的事情。你知道。
你要么你死劲的记忆他的好。他虽然已经是陌路，但是不是绝路。他曾经那么温柔的对你。他丰富滋养了你的情感履历。他带给你的快乐远远大过悲伤。他再不好，再不堪，他哪怕答应过你的事情没有做到，他说要和你相爱一辈子，别怪他，真的，毕竟他是你全心全意爱过你，总是有可取之处。不要昧心抹杀他全部的好。你就当他是个老朋友，是个哥们，是路人甲，你难道连个路人甲都容不下吗。
那不是他的错，你也没错，错就错在两个对的人没有在正确的时间地点上相遇。
这些不是铅笔写错的作业，你拿块橡皮就可以全部擦掉。
爱，憎，离别都是大痛苦。由爱生憎，由憎生别离。离别之时，好象所有爱憎都要消失。销魂两个字，只有走过的人才明白。
你不哭，你不要哭。眼泪是珍珠。
你不要再死死的推断他又爱上了谁，这些都和你没关系了，知道吗？
他爱上谁或者没爱上谁，和你都没一毛钱的关系了。他爱你，理由成千上万，离开你，只需要一个理由.
这些都不重要了，重要的是，你必须得接受。
不要对他再有要求。
没有眼泪的分手是不是太干燥了？
你一定知道什么叫覆水难收。
你是成年人，成年人怎么能奢望花常红月常圆呢？朋友告诉我：你什么也没有失去，你只是回到了认识他以前的日子。我释然，就像烟花不可能永远挂在天际，只要曾经灿烂过，又何必执着于没有烟花的日子呢？
罗大佑一只歌，告别的年代。道一声别离，忍不住想要轻轻的抱一抱你，从今后姑娘我将在梦里，早晚也想一想你。
没有剑拔弩张，没有泪雨倾盆，也不是斩钉截铁一刀两断，而是余音袅袅珍重。
分手了，更要爱自己。女人当自爱。
你一定好好的生活，不要叫他因你而担心操心揪心费心烦心闹心痛心，就是对这段感情最好的注脚和结尾。
你既然勇敢爱了就要勇敢分。
放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时，才恍然大悟：原来，曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。
曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手了才明白一切只是两条平行线，当一切都烟消云散，平行的依旧平行。即使相隔不远，也已是人各天涯。
勇敢的承认失败、接受无奈，轻轻地叹口气，祝福他今后幸福快乐。从此心若芷水，难起波澜。
卷缩在角落，等待着伤口平复，体会敢爱敢恨敢失去的洒脱。
幸福的感觉也许只能刹那，刹那过后，是一个人的精彩。

我们都是凡尘男女，挣不出纠缠的情网。逃不过爱与被爱的旋涡，心碎神伤后。是漫无止境的寂寞，寂寞吗？或许吧！再也不用为了猜测他的心思而绞尽脑汁，会不会轻舒一口气，感觉轻松一点点呢？
是真的想开了吗？可以平静的面对他。纵然心里有种隐隐的说不出的酸楚。可是不会落泪，哭泣是因为一个人的记忆在心里。无论怎样也不肯散去。你一次次的问自己：“爱你我怕了吗？”答案是肯定的，你怕了，你真的怕了，千疮百孔的心，脆弱得再也经不起痛入骨髓的折磨，于是你放了他，也给自己放了一条生路。把他凝成一幅画，深深的刻在脑海里...看着，想着，可是不会在做画中人，置身画外，才能更好地欣赏画的美丽，不是吗？
用力地握握手，真诚地说声：“再见，珍重！”转过头，洒脱的走开,让背影深深地烙在他的脑海里，当你能够用释然的心态去回忆，你们的点点滴滴,你就可以体会到放手后的美丽。
上帝让我在错误的时间遇上了你，我...哭了。
它让我在正确的时间离开了你，你...会哭吗？

Answer 3

同命人了，不知道你是男还是女，你可以不要去想他（她），不要想你们的已前，多去找一些好朋友聊聊，想说什么就说出来，不要在意别人怎么想，相信你的好朋友们会理解你，为你着想的，还有多想想你自己的未来，想想你该做什么，多想想你家人，你要为了家人，为了你自己做些什么，这样也许会好很多，因为我也是这样过来的，我因为她的离开，我哭了很久，哭的时间加起来我想肯定有一天的工作时间，后来真的没办法了，就选择了我上面告诉你的方法，现在好多了。

Answer 4

如果是男生的话，解决郁闷的方法很多（当然包括消极的借酒消愁，不过不宜经常，另外就是痛声大哭一场，虽然这有点不是男子汉的表现，但是男儿有泪不轻弹，只因未到伤情处），就不多说了；是女生的话，最好转移一下注意力，在学习的就更加拼命学习，在工作的就拼命工作，没在学习和工作的，赶紧加入社会公益活动中。

Answer 5

找个朋友聊聊天 出去透透气 少一个人呆着 让自己忙起来 别闲着