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1.吃茄子不要去皮
2.莴苣不要用刀切
3.芋头、山药和魔芋不要直接剥洗
4.海带长时间浸泡会大量损失营养
5.热水发木耳出量少
6.发绿豆不要超过6厘米
7.吃带鱼不能乱鳞
8.肉不可硬水浸泡
9.切肉不要用一种刀法
10.饺子馅不能放生油
11.淘米次数不可过多
12.炒鸡蛋不能放味精
13.“活鱼活吃”不好
14.豆腐不可单独蒸制
15.鱼肉不可油炸
16.豆浆不能反复煮
17.刚出炉的面包不能吃
18.面包放在冰箱里变质更快
19.不要用塑料制品存牛奶
20.常吃素菜更使人健忘
21.常使用味精易发胖
22.乘飞机前别吃太多
23.空腹开车易出事故
24.大米生虫不能晒
25.煮米饭忌用凉水
26.酸奶喝太多影响食欲
27.饭后立刻吃水果会引起便秘
28.空腹吃香蕉易诱发心血管疾病
29.高胆固醇患者切勿喝鸡汤
30.无病进补会伤身
2.莴苣不要用刀切
3.芋头、山药和魔芋不要直接剥洗
4.海带长时间浸泡会大量损失营养
5.热水发木耳出量少
6.发绿豆不要超过6厘米
7.吃带鱼不能乱鳞
8.肉不可硬水浸泡
9.切肉不要用一种刀法
10.饺子馅不能放生油
11.淘米次数不可过多
12.炒鸡蛋不能放味精
13.“活鱼活吃”不好
14.豆腐不可单独蒸制
15.鱼肉不可油炸
16.豆浆不能反复煮
17.刚出炉的面包不能吃
18.面包放在冰箱里变质更快
19.不要用塑料制品存牛奶
20.常吃素菜更使人健忘
21.常使用味精易发胖
22.乘飞机前别吃太多
23.空腹开车易出事故
24.大米生虫不能晒
25.煮米饭忌用凉水
26.酸奶喝太多影响食欲
27.饭后立刻吃水果会引起便秘
28.空腹吃香蕉易诱发心血管疾病
29.高胆固醇患者切勿喝鸡汤
30.无病进补会伤身
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2009-12-14
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保持愉快心情,多吃新鲜水果。
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