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跳绳是能够减肥的，不是看你跳了几下，做了几组，做运动减肥是要看是否达到自己的极限，实在无法做下一个动作为止。跳绳可以锻炼人的协调能力。
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可以的，我最近就在跳绳。跳绳既可以减肥又可以增高，不过还是要根据自身的承受能力来进行运动，千万不要超过身体负荷。
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兄弟，跳一下就能消耗能量了
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