Question

有什么能让人快速长高的方法?

我差不多16岁了，不知道还可不可以长高，但是我真的很想再长5厘米这样不知道有什么好办法呢

Answer 1

男孩长大后渴望自己有一个合适的身高实现自己想从事的职业，女孩也希望自己个子高挑苗条。但长大成人后，事与愿违，有些男孩或女孩偏偏长不高，影响长个的因素有哪些?有没有快速长个的方法呢?【99%的朋友看了快速长高的秘诀，你赶紧点击看看吧】

影响长个的因素八大因素

1、家族性矮身材(即父母体形偏小)。

2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。

3、青春发育前每年长高不足5厘米。

4、性发育过早或过迟发育。

5、过于肥胖。

7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。

8、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

有没有快速长个的方法?乐比高让你告别矮小

乐比高就像一块微型能量块，帮助青少年快速增高，释放骨细胞能量，加速骨骼增长健长乐牌长乐胶囊富含生长激素合成最重要的赖氨酸和牛磺酸两种成分，生长激素分泌的增多有效刺激骨细胞活力，加速骨骼增长，让青少年快速长高。

Answer 2

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
二，
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
（4）
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，
那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，
是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等

Answer 3

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