Question

如何从日常生活中预防听力下降？

Answer 1

第一，要防止感冒，经常感冒引起耳咽管功能的障碍，就会引起听力下降。
第二，要尽量地避免接触噪声，尤其是长时间的高音量的噪音刺激，这是非常重要的。
第三，要避免使用耳毒药物。第四，要有规律的生活，不要长时间的睡眠不足、精神压力过大、情绪波动不稳定，这些都可以引起听力损伤。
第五，很多慢性疾病，比如高血压、糖尿病、甲亢等等，这一类疾病也可以引起听力下降，我们要积极地预防。
第六，日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
第七，戒除烟酒，因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，血流缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。第八，挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。如果说一旦感觉到自己听力有所下降，应该尽早检查，尽早干预。